有這幾個好習慣的女生，面板充滿膠原蛋白，素顏也超有氣質
導語：有這幾個好習慣的女生，面板充滿膠原蛋白，素顏也超有氣質
誰都想要擁有一張滿臉膠原蛋白的臉，但隨著年齡的增長，面板的膠原蛋白不斷流失，面板出現細紋，衰老的跡象，衰老是自然現象，是我們不可把控的，但是隻要我們懂得保養，衰老的速度我們可以把控。
都說會保養的女人是葡萄，不保養的女人是葡萄乾。確實，每天堅持保養女人，一眼就能看出來！即使是到了中年，面板依舊充滿膠原蛋白，就算素顏也會超有氣質。
想要讓面板更光滑、緊緻、細膩，保持年輕態，咱們除了日常護膚，還有堅持日常的一些好習慣，這期就給大家來分享一下吧~
一週敷一次面膜
敷面膜也許可以不用太頻繁，但是絕對必不可少的！就算我們不用像明星藝人一樣天天敷面膜，但是一週敷那麼一次是一定要的。
因為我們日常生活中如果只注重用基礎保溼，面板的保溼程度是遠遠不夠用的，加上很多人都沒有用保溼精華的習慣，那麼我們面板就會出現爆乾的情況，面板爆幹就會讓粉底卡粉，
堅持運動
如果說護膚品是保養我們在外面板的良藥，那運動就是保養我們的內在。長期堅持運動的人和不運動的人對比，絕對是堅持運動的那個看著年輕。
運動能加速我們身體的血液迴圈，能加速身體的代謝，運動出汗也能讓身體毒素垃圾排出，面板微微出汗排洩，當然就光滑，緊緻，細膩。
早睡不熬夜
熬夜是最最最不好的習慣，也是最最最傷面板的事情，因為太晚睡，就等於讓身體各個器官排毒的時間，你沒有睡覺，就影響這些器官在該有的時間內做他的工作，
長期下來，身體代謝就亂，慢下來，從而影響導致面板代謝慢，就容易出現各種面板問題，尤其早衰現象。
吃西紅柿
西紅柿裡含有豐富的vc和番茄紅素，能夠祛除面板裡的黑色素、淨化面板，使得面板更有光澤，堅持一段時間會讓面板更加細膩且提亮了不少。
補水，多喝枸杞水
面板的補水也非常的重要，面板如果缺水，就會讓肌膚看起來暗沉同時臉部狀態很粗糙，尤其在秋冬日太過乾燥還會讓臉部拔幹，太乾的面板細紋是很快就會找上你，這樣還怎麼讓面板細膩呢？日常護膚要夠保溼、滋潤。
可以多喝點枸杞水，枸杞美容養顏應該是人盡皆知的事情吧，多喝一點枸杞水，氣色好了面板就會白裡透紅，放下手中一天一杯的奶茶，奶茶的高脂肪高糖分只會讓你的素顏從光潔無暇加速老化，
如果你還想要保持膠原蛋白滿滿的素顏， 就用這些VC水或者枸杞水來代替奶茶，會讓自己的面板變得更好，養顏美容自然就能容顏常駐呀！
注意眼部保養
眼睛上有紋路，也許可以用眼霜，但是呆滯的目光可是眼霜無法救治的！所以我們日常在休息期間去陽臺遠眺。
有一個小方法：伸出左手，看一會掌紋，再看看遠方的樹；來回做幾個迴圈，鍛鍊眼球的靈活度。也不要長期的戴美瞳或者隱形眼鏡或者只戴眼鏡，二者要交替的戴！
這樣我們的目光會更靈活，聽說六小齡童老師當年也是這樣聯絡出來哦~
飲食清淡，減少糖分攝入
堅持防曬、堅持用提亮護膚品的你，為什麼一直白不起來？
那麼姐妹們就要自查一下自己是否有飲料、奶茶、蛋糕、高糖分水果不離手？
糖分是我們人體必須物質，沒有它會對身體產生影響。但過度的攝入糖分，對身體也不好，它還會使得我們的面板暗沉、鬆弛、衰老等問題，也就是糖化反應。
糖化簡單來說，就是糖分與我們體內的蛋白質結合後，產生了一種糖化終產物，它會影響我們的膠原蛋白，使它失去彈性、變脆、變硬，因此就會產生皺紋、膚色暗黃、面板粗糙、長痘等。
因此我們就需要抗糖化，而抗糖化並不是讓我們完全地不接觸糖分，而是控制、減少糖分的攝入。
一年四季都要做好防曬
想要面板好，首先就要做好防曬工作。
我們不防曬不只是讓我們的肌膚變黑，它還會對面板帶來很多的問題。因為紫外線會損傷我們的表皮細胞、加劇黑色素的形成、破壞肌膚的保溼功能，讓面板更加缺水。
大家都知道，面板乾燥就很容易出現幹紋，同時紫外線還會讓我們真皮層中的彈力纖維受損、失去彈性，皺紋也就會伴隨而來。
所以防曬就等於防老，
而且一個精緻的女人，出門在外，無論是晴天還是雨天，包包裡都會備好一把傘。雨天擋雨，晴天遮蔽紫外線。
但是還是有很多人不願意帶上出門，原因無非就是嫌傘比較大也不美觀，但是如果有一把傘，體型迷你，輕鬆就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，你是不是就願意帶了？
別急！我搜遍全網，終於發現了這種自動晴雨兩用傘。只有17釐米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！
甚至褲兜也可以很容易地裝上！
輕巧的體積隨手一放就放進包包了。
【不僅耐看，它更耐用】
【防曬係數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】
撐著它確實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！
傘面還特別採用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒適，防曬能力更強了
【別看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】
而且還能抗住6級的大風，傘的內部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨
輕而硬，抗風！就是這麼好使
一把隨時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！
一經推出，便受到眾多明星網紅的青睞，各大平臺也都很火熱！
高顏值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顏色選擇
不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕眾多優點於一身 ！
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