網紅暴汗服快速燃燒你的卡路里？醫生：出汗≠減脂

■記者 龔翠玲

炎炎夏日，正在努力落實減肥計劃的你，有沒有被暴汗服“種草”過？早在幾年前，暴汗服就曾出現過。2018年，國內多家媒體、各地消委會針對“穿暴汗服能快速有效減肥”相繼進行了闢謠。如今，暴汗服透過抖音直播明星帶貨、電梯廣告等方式，宣傳“科技面料”升級，重新出現在大眾視野。在“穿上它減肥效果更好”的宣傳下，暴汗服得到越來越多運動減肥人士的關注。穿暴汗服真的能讓減肥事半功倍嗎？近日，記者進行了一番調查。

網購平臺暴汗服銷量高

價格從幾十元到幾百元不等

開啟某購物平臺搜尋“暴汗服”，頁面便會彈出許多產品，幾乎每個頁面展示的都是身材姣好的模特身穿暴汗服流汗的場景。記者留意到，不同產品的價格差別很大，從幾十元到大幾百元不等。從顯示的銷量來看，熱度還不低，有的店鋪一個月的銷量超1000套。

在一些產品的宣傳頁內，“銀塗層”“熱控銀”等“黑科技面料”成了商家的賣點。在其中一個產品的頁面介紹中，記者看到這樣的描述：“熱控銀科技，遠紅外升溫，可以讓卡路里燃燒得更快些。”“醫學常識表明，溫度每上升一度基礎代謝增加12%～13%，還能幫助排出多餘鹽分，消除水腫。”同時，該頁面還有一些注意事項，包含運動過程補充水分，適宜人群，運動需適量等方面。其中，在適宜人群中提到適合不容易出汗、忙中抽空追求運動更高效率、上鏡前快速緊緻身形等人群。另外，頁面介紹中還透過透溼性對比資料特別註明“暴汗服≠保鮮膜”。而在另一個產品頁面介紹中顯示，記者看到了“專業設計、快速暴汗、持續發汗、燃脂健身”的宣傳，介紹該產品“可啟用汗腺，使汗液排出，有效增強運動慾望和成就感”。

記者向其中一家店鋪的客服諮詢產品是否真的透氣，客服介紹，熱控銀科技面料是一種堪比人工智慧的“呼吸面料”，可以準確管理熱量，熱控銀科技面料的銀塗層能快速聚合大部分人體汗汽，並在體表形成熱迴圈，幫助提升體溫，同時面料表層每平方英寸有90億個微型小孔，這些微型小孔比人體的汗汽分子大700倍，所以部分沒被聚合的人體汗汽能穿過面料。該客服表示，穿著不會有悶熱、不舒服的感覺，並提醒不要在太炎熱的時間段出去運動，可選擇在室內，清晨或黃昏。

健身運動愛好者並不熱衷

不能以出汗量來衡量運動效果

記者在一些暴汗服產品的評論區裡看到，不少消費者給予好評並推薦，稱暴汗服產品面料輕薄透氣，穿上運動時真的能夠出更多的汗。也有人誇衣服好看、舒適，清洗也方便。儘管購物網站上對暴汗服的好評挺多，但仍有不少人持不同意見。有消費者表示沒效果，有人說只穿了一次就放棄了，還有人認為，如果多流汗就能減肥，在夏天穿上棉襖或者用暖寶寶豈不是更簡單。

近日，記者透過觀察我市一些健身運動愛好者發現，大部分市民在運動時所穿的都是透氣性好、速乾的衣服，而不是暴汗服。小葉是一家瑜伽館的老師，她認為運動時並不能以出汗量來衡量運動的效果，出汗的多少跟人的體質、環境等有關。汗液裡大部分是水，汗出得多更要注意及時補充水和電解質。“要想達到健身塑形的效果，沒有捷徑，要靠持之以恆的運動和合理的飲食。運動時有沒有暴汗不是關鍵，穿著還是要以透氣、舒適為首選。”

市民杜先生表示他不會購買暴汗服，他也沒見過身邊有人穿。他認為，穿著暴汗服運動就相當於將身體置於一個相對密閉的環境中，像往身上裹塑膠薄膜，面板也需要呼吸，長期悶著熱量不散，反而會損害身體。

“真正要運動鍛鍊的人，一般都會選擇穿透氣排汗的衣服。”市民吳女士是馬拉松愛好者，她介紹，在馬拉松比賽現場或日常鍛鍊時，幾乎看不到穿暴汗服的人群，因為透氣性不好，長時間運動，容易中暑。她認為，暴汗大部分是水，流出的汗並不代表脂肪的消耗，實際的運動量並沒有達到，瘦身的效果可想而知。

醫生提醒

短時間暴汗容易造成脫水、皮炎等身體不適

暴汗服真的能透過暴汗達到讓減肥事半功倍的功效嗎？是新型減肥黑科技嗎？記者發現，早在2018年，國內媒體、各地消委會就針對“穿暴汗服能快速有效減肥”相繼進行了闢謠。

今年5月，“女子穿暴汗服跳健身操心悸暈倒”的話題在微博上引起熱議，達到1。9億閱讀量。暨南大學附屬第一醫院胃腸外科楊景哥主任醫師提到，暴汗服的主要材質是聚酯纖維，其作用和裹保鮮膜、蒸桑拿的效果相當，就是利用衣服材質的不透氣性或隔熱效能，讓人們在運動時出更多的汗。當人們在高溫環境下運動時，穿暴汗服產生的熱蓄積更嚴重，容易導致體溫過高或熱疾病，同時因為出汗過多會導致水和電解質流失，血液黏度增加，心血管壓力倍增，心肺負擔過重，容易造成中暑、脫水、頭暈、幻覺、中樞神經損害，甚至引發猝死。

擁有180多萬粉絲的微博大V“@面板科楊希川教授”提到，經常運動的確會讓面板新陳代謝加快，但並不是汗流得越多面板就越好，短時間內大量出汗容易造成身體不適，不僅會引起脫水，還會引發皮炎，大量的汗液會刺激面板，衣服透氣性較差，如果運動時間比較長，汗液浸漬可能會誘發馬拉色菌毛囊炎、痱子等。他還提到，拳擊手、健美運動員、明星使用類似暴汗服這種功能的衣服，是為了在短期內達到某種特殊的需求（比如降低體重達到參賽要求等），並且運動和飲食方面都有詳細計劃。他建議沒有相關運動和飲食計劃的，不要跟風使用暴汗服。

出汗越多，減肥效果越好？前不久，“科普中國”公眾號釋出了推文對這一問題進行了科普。文中提到，光是出汗無法減脂，出汗只是身體蒸發水分、散熱的一種方式，出汗的多少受所處環境的溫度和溼度、運動強度、個人體質等因素的影響，而且汗液裡99%的成分是水，剩下1%的成分有鈉、鉀、鈣、氯等元素，沒有所謂脂肪。短時間內大量出汗會丟失很多水分，確實可能出現暫時性“掉秤”，但喝水、補充食物後體重又會回來的。另外，出汗太多會使體內的電解質出現紊亂，甚至出現虛脫、心律失常等症狀。

【來源：泉州網】

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