我想要的生活：迷茫時讀書，難過時運動，低谷時沉澱，獨處時自省
我是用文字溫暖你的夕言，點選上方藍色按鍵關注我哦。
最近幾年一直都在找尋適合自己的生活狀態，因為結婚生子以後，時間完全被碎片化了，別說安靜追劇看書，就連好好上個廁所都變成了奢望。
曾有一段時間我覺得特別絕望，不明白為什麼要讓自己活成這樣，還有過想要離家出走，一個人出去靜靜的念頭，可是慢慢地，我好像也適應了孩子每天叫幾百次“媽媽”，偶爾和爸爸一起學習立馬就會雞飛狗跳的生活。
回頭看看想想，我才恍然大悟，原來這就是中年女人的生活。開始明白孩子沒有辦法塞回肚子裡，老公換一個也不一定能比現在的好，於是在無奈中妥協，在隱忍中適應。
但是啊，作為新時代不服輸的女人，我雖然承認了這樣的生活狀態，卻也不可能完全沉淪其中，於是我開始努力調整自己的心態，希望找到一個適合此刻的我的生活狀態。
我嘗試每天早上五點起床，敷個面膜窩在沙發上看書，然後端著一杯蜂蜜水聽一節英語課，等到老公和孩子起床的時候，開始護膚化妝，那種賺到了許多時間的感覺，讓我無比滿足。
其實這些事情都是年輕的時候我特別不屑於去做的，那時候總覺得自己還有大把的時間。但對於現在的我來說，這些卻成為了一種奢侈的享受。
人啊，果然是擁有的時候不珍惜，失去了才追悔莫及，這就是人性，誰也避免不了。
當然，人還有另一種本性，就是趨利避害，在無法改變現狀的情況下，就去嘗試其他的方式，讓自己活得好一點。
當我明白自己的時間不再完全屬於自己，必須為了家庭、孩子等等事情奉獻出大部分的時候，我就去找到利用好碎片時間的方法，當我明白自己再也回不到從前的自由自在，必須適應這種中年人的生活狀態時，我就開始探索目前能讓自己更舒服的模式。
迷茫時讀書，難過時運動，低谷時沉澱，獨處時自省，這可能是我目前生活狀態最好的總結。雖然不能說讓自己的生活變得更好了，但至少能夠讓自己內心平靜。在這個一地雞毛的世界裡，能夠保持平和，我覺得就已經很好了。
迷茫時讀書
讀書是我們通向世界的捷徑，雖然這句話聽起來文藝且矯情，可我們也必須承認，這就是事實。
我身邊大多喜歡讀書的人都比較平和睿智，你總覺得沒什麼能夠難得住他們的事情，其實也不是說他們真的從書中學到了多少知識，而是因為他們見得多了，也就見怪不怪了。
見多識廣的人總是比井底之蛙活得更通透，因為他們知道這個世界還很大，不需要把自己困頓於一時，我想這就是我們讀書的意義。
我喜歡看的書很多，種類也比較繁雜，從名著到口水小說，只要能夠在那一刻吸引到我的，就值得我細細品味。
在我看來，讀書是我迷茫時能夠想到的最好出口，因為沉浸在書中，我就可以暫時遠離真實世界的煩惱，可能在書中走一遭出來，有些事就過去了，有些事也想通了。
而且，讀書不僅給我自己帶來了許多收穫，也讓我家中的大小祖宗受到了影響，尤其是我的女兒，只要有點時間就捧著一本書死命看，那種執著勁兒，讓我特別欣慰。
我不敢說這就是我言傳身教的結果，但我想，多讀書總是沒有壞處的。
所以，迷茫的時候就讀書吧，不一定會幫你解決什麼實際的問題，但一定能夠讓你有所啟迪。
對於中年女人來說，想通了，很多事其實就解決了，不是嗎？
難過時運動
前段時間，我特別迷戀運動這件事，每天都想要出出汗，看著體重一點點掉下去。
其實我並不是很胖，也沒有到非要減肥不可的程度，但運動這件事帶給我的快樂，遠遠不止瘦了這麼簡單。
也許是多巴胺的作用吧，那段時間我扛住了工作的壓力，抵消了生活的煩惱，整個人變得神采奕奕。
我覺得相比起這些，穿衣服好看了，整個人輕盈了也只是額外收穫而已。
當然，我並沒有能夠一直堅持運動下去，這段時間因為各種事情讓我沒有時間運動，可我一點都不焦慮，因為我知道自己運動的目的是為了在那段時間收穫快樂，所以就完全沒有必要因為暫時的間斷而產生負罪感。
我希望你也能明白，想運動的時候就去運動，沒必要非要準備好再開始，不想運動的時候也可以休息，只要能讓自己快樂就行。
中年女人的生活已經很多束縛了，儘量不要再給自己增加什麼條條框框，能夠做到想做什麼就去做，這就已經是人生贏家了。
低谷時沉澱
在二十歲的時候，我真的很少去想什麼是人生低谷，因為自己一直跑得很快，就感覺每一天都是新鮮的，每一個明天都充滿希望。
可是三十歲以後，我開始有了責任、壓力、負擔，再加上我並不願意讓自己的生活變得那麼無趣，所以常常會陷入情緒的低谷中。
就比如有幾天我什麼都不想做，看見誰都煩，覺得全世界都在和自己作對。而那幾天也總會鬼使神差地發生很多事情，讓我不得不相信，自己的人生真的開始走下坡路了。
面對這種困局，我也想過奮力突破，也想過打破桎梏，但回頭看看，身後還有一家人，還有許多卸不掉的責任，就只能選擇沉下心來。
久而久之，我發現低谷的時候好好沉澱似乎也不是一件不好的事情，這能讓我冷靜下來，不會在衝動之下做出一些讓自己後悔的事情。
而且，沉澱久了，積累多了，生活就會發生質變，這完美印證了我這幾天正在學的質量互變定律。
所以，不管是從理論角度還是現實實踐角度來看，在低谷的時候就不要著急往前走，學會等待，學會忍耐，這樣才有可能讓自己走得更快。
獨處時自省
其實說來說去，作為這個年齡的我，想要的生活狀態挺簡單的，有自己的時間，有自己的空間，就足夠了。
我身邊很多人也都在說，在這個節奏快的時代中，能夠有時間獨處實在是太讓人嚮往的事情。
但你有沒有想過，獨處的時候自己要做什麼？如果你問我，那我要說，當然是想做什麼做什麼啊，好不容易有了自己的空間，還想那麼多幹嘛。
但是實際上，我在獨處的時候，還是比較喜歡自省的，因為這段時間完全屬於我一個人，思路比較清晰，也不會隨便被人打斷，想一想自己這段時間做過的事情，再給接下來做做計劃，這種捋清思路的感覺，能夠讓我接下來清爽快樂許久許久。
所以啊，如果獨處的時候你不知道要做什麼，不妨也來複盤一下吧，學會思考，學會總結，這樣你才能知道自己到底要什麼。
我想要的生活狀態，聽起來並不複雜是不是？但想要完全實現，卻真的很難。
畢竟這都是完美的設想，人生中根本沒有那麼多完美，有的只是不斷出現的意外和一地雞毛的無奈。
所以，別焦慮，儘量去做就行，能讀書就讀讀書，能思考就思考一下，能運動就好好運動，能吃就吃，能睡就睡。
誰知道明天到底會怎樣，珍惜當下，過好每一個我們擁有著的今天，這樣就已經很好很好了。
至於那些生活中的煩惱矛盾，一定會解決，也一定還會再有新的出現，不要在意，就傷不到你。
做個有阿Q精神的中年女人，你一定會感知到更多幸福。
我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。
