練習站樁時，口水下嚥可養腎補元氣

文/圖： 正氣站樁學堂

歡迎轉發，請註明出處

我們在練習養生站樁一段時間後，會感覺人很安靜，口水也會不由自主地增多起來，說明站樁站對了，身體氣機活躍的表現。

黃帝內經《素問·宣明五氣篇》：“五臟化液：心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。”

古代養生家們認為，把口中的唾液吞嚥下去，可使人長壽健康、養腎補元氣。古人稱唾液為“醴液”“華池”“玉泉”“瓊漿”等。

1、為什麼站樁時會產生大量口水？

2、口水增多有什麼作用？

口水，又稱唾液，有可以溼潤和溶解食物，同時可清潔保護口腔，口水中還有多種人體不可缺少的酶，對體內各臟腑器官都有滋養的作用。

為什麼站樁時會產生大量口水？

口水的產生並不是隨便一站就有的，而是需要在站樁進入狀態後，也即能自然入靜後，氣機執行到頭頂後，才會自然而然產生。

這是人體大腦交感神經的興奮性降低，副交感神經興奮性增強造成。

因此，只有在站樁姿勢正確的情況下，放鬆身體，才能慢慢入靜，使氣機持續處在活躍狀態，遊行於十二正經和奇經八脈間，當執行到頭頂時，自然而然會產生口水。

口水增多有什麼作用？

唐代長壽名醫孫思邈在《養生銘》中說，“晨興漱玉津”可祛病益年；

明代著名醫家李時珍認為“唾精，乃人之精氣所化”，並在《本草綱目》中說：“人若能每天不吐唾液，則精氣常留，眼明耳靈。

《呂祖百字碑》曰：

“白雲朝頂上，甘露灑須彌。獨飲長生酒，逍遙誰得知？”

當站樁產生大量口水後，可以分成兩三次，感覺把它吞到小腹下丹田中，實際上是隻能到胃裡的，但引導的是前面任脈氣機的執行路線。

如果你站樁時，始終無法入靜，或者腎氣不足，歡迎評論交流或私信。