最近被太陽曬傷的人不少這份防曬攻略請收好！

前幾日，家住臨平的王先生帶孩子去了趟兒童樂園，玩了一整天水。到了晚上，他感覺身上面板有點痛，第二天起床驚覺上半身佈滿了紅斑，雙側肩膀上還有密密麻麻的小水皰，便火急火燎趕到臨平區中西醫結合醫院面板科。

仔細詢問了病史並綜合王先生的皮疹表現，接診醫生何淑女診斷王先生屬於“日曬傷”，給予對症治療後，很快便痊癒了。

無獨有偶。小李是一位高中生，前兩天和同學們相約去雙溪漂流玩耍，結果回來後也出現了這個情況。小李同學說：“當時我都嚇壞了，以為自己得了什麼大病。”

“最近日頭毒著呢，外出的時候千萬要做好防護。”何淑女表示，連日來，面板科門診每天要接診十餘位日曬傷的患者。

日曬傷又稱日光性皮炎，是由於強烈日光照射後，暴曬處皮膚髮生的急性光毒性反應。嚴重的曬傷可能還會使面板腫脹併產生水皰。暴曬後1小時即可出現症狀並常常在3天內達到高峰。有些嚴重曬傷患者還會出現發熱、發冷及無力，在罕見情況下，甚至還可能進入休克（表現為血壓極低、暈厥和深度虛弱）。

何淑女提醒，眼下高溫難耐，很多市民朋友會選擇水上樂園、漂流、溪邊、海島等地方避暑，切記要注意預防日曬傷。

首先，避免暴曬。外出時注意遮陽防護，如使用寬邊帽子、遮陽傘、太陽鏡等。

其次，外用防曬霜。出門前20分鐘使用全波段防護的防曬霜，在紫外線較強地區，需使用防曬指數大於35的防曬霜，且每間隔2小時，補一次防曬。

再次，控制外出時間。每次外出時間不宜過長，在夏天外出時間一般以每次30-40分鐘為宜，其間一定要注意補充水分。

出現日曬傷後該如何急救？何淑女說，根據曬傷後表現不同，處理措施有所不同。

如果僅有紅斑，給予冷敷降溫，讓紅斑自然消退。可以到面板科做冷噴治療；也可以居家應急，用毛巾包裹冰塊，或含冰水的飲料瓶，在曬傷處慢慢來回滾動按壓，降低面板表面溫度，減輕炎症反應；注意冷敷時間不宜過長，10分鐘即可。冷敷後還要保溼，使用具有保溼、鎮靜舒緩的噴霧或醫用冷敷貼進行護理，接著使用更具保溼效果的乳液或面霜進行護理，促進修復。

如果除紅斑外，患者還有疼痛、水腫等症狀時，應在冷敷基礎上，口服抗組胺藥物。

如果區域性已經出現水皰、糜爛和滲液，千萬不要自行處理，應及時到醫院就診，以免延誤病情。

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【來源：杭州網】

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