經常“手麻”的人要注意，或與5種問題有關，及早做檢查
導語：很多人都有“手麻木”的經歷，有的人是偶爾發麻，一會兒就會恢復正常，有的人
隔三岔五
就會發作一次。更有甚者麻木的同時還伴有疼痛，嚴重影響了生活質量和身體健康。
手麻似乎是個小問題，很多人都曾經出現過，有時候睡覺時壓著手，一段時間後就會感覺手麻。但是，如果經常手麻，可要小心了，或許是你的身體出現問題引起的！又或許是身體向我們發出的訊號，要及早做相關檢查。
01
手麻是怎麼回事？
手麻一般考慮是因為家務活做多了，勞損引起的腕管綜合徵。因為腕管這個區域主要有腕骨，骨性結構和上面的腕橫韌帶，勞累過多，還有家務活，包括洗菜、切菜、洗衣服、掃地等，都會導致肌肉腫脹並壓迫神經引起手麻的症狀，這比較常見。
另外，還有一部分是帶小孩、抱小孩造成的腕管綜合徵，需要透過休息、營養神經，比較嚴重時，可以給予手術去除壓迫來進行改善症狀。
還有可能是上肢的血管硬化、狹窄、斑塊，造成供血不足引起的手麻，需要進行血管的治療和抗凝藥物，周圍神經病變、糖尿病的患者和喝酒的患者也會引起手麻症狀。
02
經常“手麻”的人注意了，或與5種問題有關，建議及早做檢查
1.頸椎病
支配上肢的神經是從頸椎發出來的，所以頸椎病很容易壓迫神經以及手麻，有的時候可能還會伴有疼痛的感覺。
針對這種情況，我們可以吃一些營養神經的藥物，比如維生素B1、維生素B12，可以在一定程度上緩解這些手麻的症狀，也可以同時做一些理療、牽引等等，如果症狀比較嚴重還可以進行手術治療。
2.腦缺血
腦缺血可導致手指麻木，如果患有高血壓或者高血脂的老人出現手指發麻的情況，很可能是一過性的大腦缺血所引起的。
高血壓或者高血脂等疾病，會引起血管痙攣或者血管硬化，同時老年人的血液黏稠度高偏高，容易發生一過性的腦缺血，進而出現手指發麻的情況。
3.腦梗
隨著年齡的增長，血管逐漸變硬變脆，血管的濃度也會逐漸增加。此時，心腦血管疾病很容易發生。
尤其是對老朋友，我們必須警惕腦梗塞的出現。腦梗死的早期反應是一側手足麻木或疼痛，並伴有心律失常。
在這種情況下，我們應該儘快去醫院做腦部CT檢查，以消除腦梗死的可能性。
4.中風
中風也是手部麻木的常見原因，雖然手麻木並不一定意味著會發生中風，但對於40歲以上的人來說，如果他們經常出現手麻木、頭痛、頭暈和頭暈的症狀，並且患有三高和動脈硬化疾病，我們必須注意預防中風。
5.糖尿病
糖尿病發生之後如果不積極採取治療措施，非常容易誘發併發症。
而手麻就是併發症當中比較常見的一種，為了改善這種問題，建議患者積極根據專業醫生的指導控制血糖。
03
經常手麻的人，多吃這些食物，或可緩解
1.黃芪當歸瘦肉湯
手腳麻痺適當的吃一些黃芪當歸瘦肉湯，能達到的效果就相當不錯，可以準備大棗，田七，當歸，黃芪以及瘦肉，把它們全部都處理好，放到一起慢慢燉，煮成湯以後來喝。
能達到活血化瘀，補血補氣作用，對於中風以後手足麻木以及氣虛血瘀等問題，都有很好的改善作用。
2.新鮮水果
患者可以多食用新鮮的水果、蔬菜類食品，因為新鮮水果、蔬菜含有大量的維生素、微量元素，能夠很好的營養神經系統，對手麻起到很好的修復和緩解作用。
3.優質蛋白食物
經常手麻也要吃優質蛋白類食品，主要包括牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等。
這類食品還有大量的優質蛋白，有很好的營養作用，對營養不良、血液迴圈不暢引起的手麻有很好的治療作用。
4麻味重的食物
經常手麻也可以食用麻味重的食品，比如加花椒烹飪的食品，可起到活血通絡作用，能夠有效的緩解手麻症狀。
04
手胳膊麻木不能吃什麼？
1。手胳膊出現麻木的患者，注意儘量不要吃高熱量的食物，更不要吃高膽固醇的食物，且注意不要吃重油鹽以及過於甜膩的食物，還不能吃動物的脂肪，也不要吃動物的內臟。
2。同時，避免過量飲用濃茶以及咖啡等刺激性飲品。
3。手胳膊麻木的原因很多，患者需要及時到醫院做檢查，確定具體的病因後給予針對性治療。治療期間飲食方面需要清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃高蛋白的食物，補充營養，有利於身體恢復。
05
緩解手麻小妙招
發麻可能是由於血液不通暢導致，也可能是病理性導致的。那麼手指發麻要怎麼解決呢？下面給大家介紹幾下幾種方法。
1。手指按摩：如果出現手指發麻的症狀，我們可以按摩手指或者手部其他部位來緩解發麻的情況。一般是用拇指來沿著膻中穴或者四指的其他穴位進行按摩，可以在短時間內就緩解手發麻的症狀。
2、頸部按摩：有時候手發麻可能是因為頸椎病壓迫神經所導致，我們可以透過按摩頸部來緩解，這種方法通常是非常有效的。
按摩方法是手有節奏
地
按摩頸部後的天柱穴，大概按摩60次左右，需要注意的是按摩時頭部不能抬起，頸部按摩一定要在醫師指導下進行，並注意力度。一般不建議盲目進行頸部按摩。
3、伸展頸部、手臂：在出現手發麻症狀的時候，適當的伸展頸部和手臂是緩解手麻非常有效的解決措施。
上述就是手麻發生時主要的解決方法，如果經常發生手麻情況，還是要多加註意，儘早到醫院進行檢查、治療，不要讓病情拖著更加嚴重。