育兒說：備孕期間的女性，在吃水果上應該注意些什麼？

聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記。

備孕期不吃哪樣水果？

孕期間最好不要吃的水果有：

第一是寒涼的水果，香蕉和西瓜是比較寒涼的，容易造成體寒，傷害脾胃，特別是本身就體寒的備孕者，不利於懷孕，所以最好少吃。體熱的孕婦可適當吃一點，但也不要貪多。

第二是容易上火的水果，如龍眼，荔枝。味道雖然甜美，但是容易上火，引起腹痛，流鼻血，口腔潰瘍，便秘等症狀。不利於懷孕，所以要少吃或者不吃。

備孕期間女性應該多吃哪些水果對懷孕有幫助？

第一是獼猴桃，含維生素和葉酸，可以提高免疫力。對備孕的女性來說都非常有好處，不僅可以很好，提高身體的免疫力，還可以在預防胎兒畸形。

第二是蘋果，可以加速體內的新陳代謝。

第三是櫻桃，可以補血，還可以消炎。

第四是柚子和橙子。富含維生素c還有增加毛細血管的彈性的作用。

第五是芒果的，可以降低身體的膽固醇，保護好心血管。

第六是葡萄，可以安胎，補氣又補血，對備孕很有好處。

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