14歲男孩通宵玩手機，一提上學就恐懼，4招恢復孩子學習動力

大家好！我是專注於手機遊戲成癮研究的廖老思。有家長私信提問：

“您好！廖老師，我的兒子今年14歲，在上初二，性格很叛逆，不自信，只要一提到上學就感覺很恐懼；從今年9月份開學到現在，一直請假沒去上學，夜裡玩手機玩到兩三點都不睡覺，白天又喊不起來；每次都說明天就去上學，結果第二天又說頭暈難受，孩子跟我說好明天去，第二天喊孩子起床去上學，又說頭暈，緊張，難受，反反覆覆？我氣得跟孩子說，實在不能上學就休學在家，孩子說不想休學，我每天都在焦慮中度過，請廖老師幫幫我，怎麼能讓孩子正常上學？”

針對以上家長的提問，老師給出以下4條改善意見：

01

一、孩子叛逆不自信是缺乏自我認同的表現。

孩子越是叛逆，實際上在心裡越是看不起自己，而當孩子越是看不起自己，自我認同程度越低，他就越容易感受到外界的傷害，為了保護自己，他只能像刺蝟一樣，要麼劍拔弩張，時刻準備和父母對著幹；要麼乾脆把自己蜷縮起來，死豬不怕開水燙；

因此，幫助這類孩子改變，最重要的，不是跟孩子說教講道理，而是要想辦法提升孩子的自我認同感；而提升孩子自我認同感的前提條件首先是先停止一切對孩子負面否定的評價和言語。

比如，當這個孩子每次都說第二天去上學，但最終卻又以各種藉口推脫反悔，這個時候，如果父母來一句：“你怎麼老是說話不算數呢？”很顯然，這句話導致的後果就是促使孩子的自我認同度更低，而當孩子自我認同度更低的時候，他就更加難以發展出積極行為了，甚至乾脆破罐破摔，自暴自棄，陷入惡性迴圈難以自拔。

02

二、一提上學就恐懼說明孩子價值觀念錯誤。

其實人剛生下來是沒有所謂恐懼或不恐懼的，正是因為有了觀念，才有了所謂的恐懼，而有的觀念是有利於孩子成長改變的，我們叫做正確的價值觀念；而有的觀念則是阻礙孩子發展改變的，自然就是錯誤的價值觀念，很顯然，父母一提學習孩子就感到恐懼的這一觀念，顯然是阻礙孩子當前以及未來成長改變的；

為什麼孩子一提學習就感到恐懼呢？因為孩子所擁有的價值觀念，沒辦法支撐孩子勇往直前，直面困難和壓力，所以他勢必會發展出退縮、畏難的恐懼心理；這就需要父母從原生家庭中，找出錯誤價值觀念的根源，並且將其剔除掉；

其次，要重塑孩子正確的價值觀念，幫助孩子建立穩定、安全、正向的價值衡量系統。使得孩子不管面對那種處境，哪怕是全班倒數第一名，他仍舊能夠感覺自己是有用的，是有價值的，未來是有希望的，是可以成就一番事業的，唯有如此，他才能夠在生活、學習以及未來的人生路上一路高歌，勇往直前！

03

三、夜裡玩手機到兩三點說明孩子有情緒障礙。

很多時候孩子熬夜並非孩子感覺不到困，而是明明感覺很困，但是就是不想睡覺，明明知道熬夜不好，但是到了夜深人靜的時候卻忍不住要盯著手機，哪怕眼睛乾澀、脹痛，仍舊硬扛著；

儘管也經常聽說長時間玩手機有可能導致近視眼，頸椎病；甚至導致更嚴重的極端後果，但是孩子仍舊明知故犯，默許自己在危險泥潭中越陷越深，難以脫身也不願脫身，這說明了什麼？說明了孩子內心有情緒障礙以及自虐傾向。

而導致孩子出現情緒障礙以及自虐傾向的罪魁禍首，則是孩子在其原生家庭以及父母錯誤管教過程中所感受到的痛苦、壓抑、憋屈、煩躁等種種消極情緒的種子；

正所謂種豆得豆，種瓜得瓜，父母在原生家庭環境中播種了什麼樣的因，孩子就會在日常行為中結出相應的果，從以上這個案例中，這個家長每天處於焦慮狀態中，我們不難想象，孩子所處的原生家庭環境同樣是焦慮、緊張的；

因此，我經常對家長朋友說，有毒蛇出沒出必有解藥，解決孩子問題的答案就在原生家庭中，就在父母的言行舉止中，父母改變百分之一，孩子才有機會改變百分之百，父母的覺醒，才是孩子的重生。

04

四、孩子不想休學又起不來床說明缺乏動力。

從事家庭教育的這些年，我們幫助了太多的孩子擺脫手機遊戲，從厭學、輟學的狀態中重新迴歸學習，一個個鮮明的例子都說明了一個共同的規律，孩子不是學不會，也不是不願意學，而是缺乏學習的動力，就像一輛汽車，哪怕功能在齊全，缺少了動力系統，也只能原地踏步；

因此，實踐經驗告訴我們，父母最應該擔心的事情，不是孩子不上學的問題，而是如何幫助孩子找到學習動力的問題，而幫孩子找到學習動力的關鍵在於，我們要對青春期孩子的內心瞭如指掌；

清晰地指導咱們的孩子對什麼感興趣？什麼東西能夠喚醒孩子的注意力？什麼東西能夠讓孩子充滿信心？且能夠帶給孩子快樂的連線？我們必須找到以上問題的答案，我們才具備驅動孩子內在動力的條件，正如俗話所講，懂得遠遠比愛更重要，祝福你！

我是廖老思，專注於手機遊戲成癮研究。歡迎大家在評論處分享自己教養青春期孩子的經驗或感觸，也可私信留言和老師傾訴孩子問題及困惑，希望能為每個無助的父母及家庭點亮希望的燈！