原來“驅寒菜”是它，冬天女人要多吃，手腳溫暖體質好，身體倍棒

原來“驅寒菜”是它，冬天女人要多吃，手腳溫暖體質好，身體倍棒對於怕冷的人都是非常討厭過冬天的，尤其是現在的冬天的溫度越來越降低了。我們這裡今天飄雪花了，早上出門寒風刺骨，你們那裡怎麼樣呢？下雪了嗎？大家冬天出門要注意保暖哦。冬天的氣候非常乾燥，霧霾很嚴重，平常情況下，除了工作沒有逼不得已的事情，大家都不會選擇出門的。大家可以抓住冬天的最佳補養時間，來調理下自己的身體！原來“驅寒菜”是它，冬天女人要多吃，手腳溫暖體質好，身體倍棒！

相比來說我們北方的冬天是非常寒冷的，南方人要好很多了！尤其北方的冬天進入寒冬臘月。溫度慢慢的降低，而人們的抵抗力也逐漸下降，要對身體補充營養滋補的食物！女人的體質原本很寒，體內溼氣很重！有時對自己的身體沒有保護好，就會影響健康身體虛弱，然而還很容易引起手腳冰涼！

今天給大家推薦一款冬天營養滋補的“驅寒菜”原來是它，其實怕冷的女人一定要多吃。寒冬臘月特別適合吃這道菜，不僅可以保暖抵制寒冷，身體更加暖和！所以在冬天裡女人要多吃它，有助於手腳溫暖，體質好，身體倍棒哦！即便再冷也不害怕手腳冰涼了，更好的改善我們的體質和清除體內的溼氣和寒氣！

原來“驅寒菜”是它，做法簡單哦！這種蔬菜我們經常見到，而且價格便宜。這菜它就是雪裡蕻！其實雪裡蕻和白蘿蔔葉子很相似。枝葉繁盛，和蘿蔔一樣清脆可口！雪裡蕻不僅有豐富的維生素和鐵元素，而且經常吃這菜還可以增強我們的抵抗力和免疫力。雪裡蕻的鈣含量很高，很多女人和小孩子的首選蔬菜！

體質弱和身體缺鈣的人，就可以多吃一些雪裡蕻，補鈣含量很高的！我們一起看雪裡蕻的做法吧，首先需要把食材準備好：雪裡蕻和五花肉，辣椒！先將雪裡蕻的黃葉子給清除掉，清洗乾淨。撈出來控幹水分，將其且成段，同時也要把辣椒清洗乾淨，切好備用。還有蔥薑蒜，只要把五花肉用鹽水浸泡，大概五分鐘。然後再切好備用放盤裡！

而且加入蔥薑蒜和料酒，還有生抽，大概提前醃製入味！接下來我們先把辣椒爆炒出香味，然後倒入剛才我們醃製好的五花肉爆炒2分鐘左右，根據自己口味兒加入一些辣椒醬和鹽，還有雞精翻炒均勻，就能出鍋了！冬天原來“驅寒菜”就是雪裡蕻炒五花肉，所以冬天女人要多吃這道菜，手腳溫暖體質好，身體倍棒哦！圖片來源於網路，如有侵權請聯絡刪除，謝謝！