經常手麻是怎麼回事？或與這5種情況有關，不妨瞭解

生活中有些人在平時經常會感覺到手麻，尤其是長時間保持同一個姿勢，會感到手麻，尤其是中午趴在桌上午休，睡醒之後也會感到手麻，其實這和血液迴圈不暢有關。

如果在平時經常手麻的話，也可能是疾病的訊號，所以在平時應該多加註意，尤其是對於老年人來說，經常手麻可能和動脈粥樣硬化有關。

對於老年人來說，血液流動速度比較慢，而且血管存在硬化的問題，很容易出現動脈粥樣硬化，身體會出現不良的症狀，比如手腳麻木、頭暈等，也可能與以下這5種情況有關。

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經常手麻是怎麼回事？或與這5種情況有關，不妨瞭解

腰椎間盤突出

人上了年齡之後，器官功能會逐漸下降，脊椎也容易出現問題，造成關節增生以及肥大。如果關節壓迫到頸部神經的話，會造成脊椎疼痛劇烈，同時也會感覺到手腳麻木。

糖尿病

糖尿病屬於一種慢性疾病，主要是由於胰島素分泌缺陷造成的，出現糖尿病之後會對神經、血管、腎臟等造成一定的損傷。

高血糖還會造成周圍神經病變，表現為感覺異常、對稱性疼痛等，如果在平時經常感覺到雙側對稱性手指發麻的話，一般是由於糖尿病周圍神經病變引起的。

中風

出現心腦血管疾病之後容易有後遺症，比如說中風，大部分患者在平時都會感覺到手麻，此外還會出現其他的問題，比如嘴角歪斜，面癱等。

尤其是到了晚上睡覺時，手腳麻木的問題更加嚴重，這可能也是中風前的早期訊號，可以及時就醫檢查。

末梢神經炎

有些人在平時不僅會感覺到手指麻木，還會有疼痛感，這或許

與末梢

神經炎有直接關係。

如果身體營養代謝出現障礙，會引發末梢神經炎症，對於身體的健康會帶來威脅，所以出現這種情況應該及時查明原因。

腕管綜合徵

有些人在手麻經常出現在中指、食指以及拇指上，尤其是在晚上經常容易醒來，活動之後會得到好轉。

這是由於腕部受到壓迫，進而引起了腕管

綜合徵

，如果嚴重的話還會出現手部肌肉萎縮的問題，無法做一些精細的活動。

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經常手麻需要注意什麼？

戒酒

生活當中有些人在平時特別喜歡喝酒，時間久了容易引發慢性酒精中毒，會使手部容易發麻，所以在平時應該及時戒酒。

預防心腦血管疾病

對於老年人來說，很容易患上心腦血管疾病，會出現危險的後果，而手部發麻是一種輕微的症狀，對於老年人來說，在平時應該養成健康的生活方式，積極預防心腦血管疾病。

經常鍛鍊

如果在平時經常感覺到手部發麻的話，也要加強運動和鍛鍊，可以有效避免頸椎病的出現，平時也不要長時間保持同一個姿勢，工作一段時間之後，應該站起來稍微活動一下。

多做按摩

平時我們也可以適當的進行一些人體按摩，但是儘量選擇正規的場所，透過按摩可以有效緩解肌肉的緊繃感，有利於放鬆全身，改善手部發麻的問題。

做一做頸椎保健操

生活當中大部分人在平時都喜歡玩手機，所以成了低頭族，造成頸椎不舒服，還會對神經造成一定的壓迫，容易引起手指發麻。

所以對於低頭族來說，在平時我們可以堅持做頸椎保健操，可以緩解頸椎的壓迫感，有效改善手部發麻問題。