俗語說“要想睡的輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”講的是啥，能信麼？

我們中華文化經歷了幾千年的傳承，流傳下來許多的歇後語、諺語、或者是俗語，這些話語之中無不充滿著我們老祖宗留下來的無盡的智慧，有些教我們做人，有些教我們做事，而今天我們提到的這句就是在說生活，不知道大家是否聽說過“要想睡得輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東”。這句話是在教我們睡覺的方法，但是這句話是什麼意思呢？是否可信呢？

這句民間俗語在民間廣為流傳，意思是想要睡個好覺，就不能夠腳朝西頭朝東，如今我們看到這句話的第一想法肯定會聯想到科學的解釋，就是磁場的關係，大致意思就是說，會受到磁場的干擾，容易多夢，影響睡眠，只有睡覺的時候順應南北方向的磁場，南北朝向才能夠順應磁場，才能夠睡個好覺，那麼到底是不是真的跟磁場有關呢？接下來小編來給大家解答。

我們都知道藥王孫思邈，在他的著作《千金要方·道林養性》之中就曾經提到過：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”那麼這句話的意思自然很容易理解了，但是他的這句話卻直接對這句俗語進行了反駁，到底孫思邈的這種說法有著什麼樣的依據呢？因為在古代人中就已經非常的注重養生了，但是因為他們又非常的認可陰陽理論，所以認為春屬陽，秋冬屬陰，從這個角度來說，東又屬陽，西屬陰，中醫理論中養生“春夏養陽，秋冬養陰”所以中醫學者認為春夏頭朝東的說法能夠順應陰陽理論，這樣能夠達到養生目的，還能夠誰個好覺。

那麼既然中醫的立場是跟這句俗語對立的，那麼這句俗語又是憑什麼流傳到如今呢？

在這裡專家曾經給出過解釋，只因為在古代，尤其是在藏傳佛教區就是不能腳朝西方的，因為佛在西方，所以有了才有了這句俗語，處於對佛祖的尊重，所以不能夠腳朝西的，關於中醫所說的陰陽調和的說法我們也不能夠苟同，因為如今的社會科學發展的非常的迅速，小編認為科學的養生之道才更應該值得信任。

睡眠對於一個人非常的重要，但是一定要根據自己的家庭佈局選擇對的睡眠方式，因為沒有完全對的睡眠方式，只有適合自己的睡眠方式才是最好的，因為每個家庭的佈局不同，睡眠習慣也不同。

睡眠對於人是非常重要的，只有擁有了一個好的睡眠，我們才能夠有精力去做很多事情，所以，無論我們現在從事什麼樣的工作，都要儘量的滿足每天所需的最少睡眠，養成良好的飲食習慣，才能夠擁有一個健康的身體。