董潔才39歲就憔悴成這樣？離婚後她活成少女，直說瘦身後心情變好
看過董潔演的劇，都會被她的演技所折服。
尤其是《金粉世家》中那個堅韌又單純的冷清秋
，那時候22歲的董潔，剛出校園出來，青春漂亮的她一下子吸引住了觀眾，她也憑藉著這部劇在演藝圈嶄露頭角。
之後還出演了《地下鐵》、《如懿傳》等等……
董潔才39歲就憔悴成這樣？
董潔的演藝路越走越好，可是生活中的婚姻有點不順，結束了和潘粵明的愛情。但是離婚後的她活成了18歲的少女，不僅僅狀態好了，就連身材也越來越好！
一身粉色裝扮的她，少女感滿滿！短款的設計，襯的大長腿又細又直。
就算是在機場素顏的她，照樣是活力十足，完全看不出已經快四十歲了。潮流的裝扮再加上精緻的外表，哪裡像一個10歲孩子媽媽？
雖然網路上對董潔婚姻的議論一直都沒有停過，但是生活中的董潔活成了很多人想象中的那樣，就拿她的體重來說，常年保持在八十多斤。
就算是生完寶寶的她產後復出，也絲毫不見她有小肚子，穿起緊身的衣服，曲線依舊性感！
粉絲都忍不住問，到底是靠什麼方式來維持這樣的身材呢？
說道瘦身高招，董潔坦言
“巧克力、碳酸飲料和蛋糕，這三種食物是我很少碰的”
還有一小妙招，是模特界公認瘦身方式，很多明星都在做。
孫儷經常在微博上曬這種運動，一直用這種運動保持身材！
霍思燕用這種方式，從產後168恢復到96，比懷孕之前還瘦！
這種運動就是“普拉提”拉伸運動，
它不像跑步那樣激烈，
但是效果確實跑步的4倍還要多
，最重要的是不會長小腿肌肉，
還能讓身材變得勻稱，苗條。
我們為什麼不學學明星們，在家就能做拉伸運動，3組動作，不到半小時的時間，兩週看到自己的變化，小腹平坦，手臂纖細，連小腿肌都有改善！
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1、卷腹拉伸
如圖↓，一組20次，堅持1~2組即可
注意要腹部用力，對於肚子上肉多的朋友們非常有效，
兩週時間就能看到效果。親測效果對比圖。
2、站立拉伸
如圖↓，一組25次，堅持2~3組即可。
這組動作比較簡單，但是記住要挺直背部，靠手臂的力量拉伸，
手臂上的贅肉肉眼可見的收縮了，夏天穿吊帶超好看！
3、加強拉伸
如圖↓，一組20次，堅持1~2組即可。
這組動作會稍微吃力一點，但是針對全身的脂肪消耗，能很好的塑形，
讓四肢變得勻稱。最難解決的小腿肌肉都能有效減少。
拉力器是由四管特殊材料製成的健身器材，拉力強，回彈力強。
嘗試過很多方式，我也知道改變自己體重的這條路有多困難。
在找到這個方式並嚐到甜頭時，就很用心地寫下這樣的教程，希望能幫到你，我們一起加油變成更好的自己~
拉力器其實就是常見的健身器材，一杯奶茶錢就能買到
拉力器的日常價是199元，活動價99。9元，而今天僅49。9元，買拉力器+瑜伽墊僅99。9元，送網包+綁帶，全國包郵，正品保證，假一賠十。支援“花唄分期、7天無理由退換貨、破損必賠、少貨必賠、破損補寄”等等服務。但是隻限1000個名額，先到先得！
我知道，剛開始堅持的你可能會想放棄，或者抱怨，但是請一定相信自己，值得更好的生活，更美的自己。我們都能做到。
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