以前沒有鬧鐘，學生居然也能按時醒來，人的潛意識究竟有多神奇

在九十年代前，鬧鐘還不是很普及，許多學生家裡都沒有自己的鬧鐘，但是他們上學的時候大多都不會遲到，即使很困，也會到點就起床。而到了週末放假的時候，他們反而很自然就睡過頭了，醒的也比平時晚很多。如果說身體有自己的生物鐘，那麼放假的時候為什麼不像平時那麼早醒來呢？

說到生物鐘，人可以自己調節出一個有規律的作息時間，即使不用鬧鐘，也可以每天按時起來。但是放假的時候，生物鐘就不管用了嗎？不，生物鐘還是起作用，但是你的潛意識在作用，你的潛意識告訴你明天不用早起，你就可以不按早起的生物鐘進行。

很多熬夜的人，經常到白天才睡覺，一睡就睡到下午。但是當有人提前告訴了他，明天有事需要上午早起，即使他早上才睡，不用鬧鐘，他也能上午起來，因為潛意識告訴他得睡早點起來。

然而潛意識的調節作用，隨著人們對鬧鐘的依賴提高而逐漸減弱。用潛意識對睡覺時間和深度的精準控制，需要經常鍛鍊，才更精確。隨著人們對鬧鐘的廣泛使用，潛意識來調節睡覺時間和深度的方式很單一，就是告訴潛意識，睡覺時間和深度不用去管，鬧鐘響了我自己會起來。

如果一個常用鬧鐘的人，突然用潛意識來控制睡覺的時長，那麼潛意識很可能會失誤。因為它已經變成沒有經驗的菜鳥了。不得不說鬧鐘是個厲害的發明，讓人們可以睡得更深，更踏實