屈原投江是因為抑鬱嗎？你不知道的抑鬱那些事，這本書裡全有
公元前278年，汨羅江畔，面色憔悴的屈大夫，縱身跳入水中……
時至今日，留給我們的不僅有端午節，還有屈大夫投江前的心理謎團。網路上有人將屈大夫的投江行為歸結為抑鬱症。並找到若干證據來支撐：
心情憂鬱，有作品《離騷》為證；
憂鬱多思，失眠愁苦，流淚到天亮，有作品《悲回風》《遠遊》《抽絲》為證；
作品《天問》中，連續170多個問題的丟擲，實在不是普通人能幹出來的事；
最後，投江的行為必然也是最堅挺的一個證據。
即使如此，唱反調的也大有人在，簡單一句話概括，屈大夫只是有點心情不好，吃兩頓好的，跑跑步，曬曬太陽，就能過去，只不過碰巧了這樣一個結局。最後還要總結一句，別動不動就歸結到抑鬱，哪有那麼多抑鬱。
事實真相究竟如何，我們已無從得知，但抑鬱症到底是個什麼東西？
隨著在全球迅速地蔓延與傳播，世界衛生組織已將其列為全球重大疾病負擔之一。與此同時，在大眾的認知裡，抑鬱症依然說不清、道不明、
是
病？不是病？
喬納森·薩多斯基是凱斯西儲大學醫學史教授，多年來潛心研究精神病流行病學、臨床精神病學、醫學人類學、心理疾病治療史和抑鬱症史等。
在他的新書《抑鬱帝國》中，跳出傳統的認知侷限，跨越千年，提供全新視角，從
醫學、生物學、心理學、人類學、文學的精妙世界，多層次、全方位地探究抑鬱症的過去、現在和未來。
1
到底是什麼原因引發了抑鬱症
民間有句俗語“治病要治根”，也就是說我們要理清一個病的病因，然後才能徹底根治。那麼，抑鬱症的病根是什麼呢？
這本是個嚴肅的問題，但在這本書中，卻生生地讓我感到了樂趣。
有一位作家伯頓，因為自己的憂鬱症而寫作，因此，他翻閱了所有他能找到的關於這個主題的內容。最後他羅列出了若干種抑鬱症的病因，幾乎涵蓋了他之前的所有觀點，讓我們一起看一下：
伊甸園的原罪、上帝的干預、超自然行為（天使、聖徒、女巫、魔法師等）、因多種原因（行星、氣候、疾病、過度學習、社會孤立、年老、秋天）等導致的體液失衡、性別原因、食物（各種致病食物、吃得太多、吃得太少）、空氣、陰天、夜晚、地下室、非溫和的鍛鍊、惡劣的人際關係、懶惰的性格、享樂或者禁慾的生活方式……
在這之前，當看到過度學習會引發抑鬱時，我的心不由一顫，想著是否要改變一下自己的生活方式；當看到伯頓的總結後，我徹底躺平了，在這兩三頁的病因羅列中，我根本無法逃脫，所以也就無需逃脫了。
那麼，我是不是就一定會得抑鬱症呢？
非也！
這只是浩瀚歷史長河中，無數前輩的一次次摸索。有些在如今看來，就是一個玩笑，但在曾經，卻是大眾普遍認可的觀點。比如說抑鬱源於懶惰，在我看來，真的是無稽之談。
即使到今天，抑鬱症的病因依然是個謎。而事實上，很多的病，其實都找不到病根，所以，當無法找到本源時，我們先看看如何才能解脫。
2
抑鬱症究竟該如何解脫
先來看看書中作者羅列的若干歷史療法：
瘧疾熱療法：用傳染源引發病人感染，併發燒，由此來治療神經的疾病；
腦葉白質切除術：手術後病人變得順從，同時認知能力造成永久損傷，當然，後者在很久之後才被發現；
Amphetamine：本來想尋找過敏藥的一位化學家偶然開發的，被發現對於輕度抑鬱症有一定幫助；
長期睡眠療法：一次睡上好幾天，睡醒後症狀減輕；
胰島素昏迷療法等一系列“休克療法”：在電影《美麗心靈》中有所介紹；
抽搐療法、化學驚厥療法：透過引發癲癇、驚厥等，以此緩解症狀；
精神分析療法：透過精神分析的心理療法；
百憂解：新時期的抗抑鬱藥；
……
書中有這樣一句話：當許多新的精神病治療方法剛剛誕生之時，其中的副作用往往不會被專業人士發現或者承認。
而這句話，幾乎可以完美匹配上面的任何一種療法。或輕、或重、或短暫、或長久的副作用，有的甚至阻擋了尋求治療的心。因為不確定是否會踏入另一個深淵。而最典型的當屬《飛越瘋人院》的演繹，甚至讓很多專家都不敢再邁出治療的步伐。
那究竟是依靠藥物，還是透過心理療法，才能走出抑鬱的深淵？
3
抑鬱者回憶錄中他們這樣說
“不要把我的病和你的壞心情混為一談，我是真的病了。”
“沒有抑鬱的人就是不明白，抑鬱真的是一種病。”
“我生病了，並不是心情不好。如果你透過“‘掌控你的生活’，或者加強鍛鍊，或者多出去活動來克服你的壞心情，我在這裡告訴你，透過這些措施康復了說明你沒有患病。你只是有了一種同名的壞心情。”
……
文學巨匠、也是抑鬱症患者的斯泰倫在他的回憶錄中，反覆說明，如果沒有得過抑鬱症，你完全無法理解。他覺得抑鬱和溺水或窒息最接近，雖然形態差異較大，同時無論如何描述，也無法說清抑鬱症，因為即使是文學巨匠的他，也無法用文字來表達自己的想法。
雖然，能寫出來回憶錄，而且發表出來的，對於寫作功底，社會地位都有一些篩選，無法代表所有的抑鬱症患者，但從僅有的這些資料中，我們也能看到抑鬱者的心聲，他們渴望被理解，渴望被正視，渴望被解脫。
然而，面對抑鬱，即使在今天，我們依然沒有完美的治療方案。藥物可能的副作用，後續的依賴性、長期的折磨或者治癒後又復發比比皆是。
我們能做到的，就是在看遍整個抑鬱帝國後，知曉我們並不孤單，即使有各種的笑話、各種的試驗，我們一直在探索，從未停歇。
當你仰望人類歷史浩空，抑鬱不過是一顆星而已！
寫在最後
《抑鬱帝國》看完了，然而一個個的謎團似乎依然沒有答案，到底是什麼引發了抑鬱症？抑鬱症究竟該如何解脫？就像屈大夫到底得沒得過抑鬱症一樣，都是個謎。
有句話說得好，“看清即是療愈”。我猜，這本書的最大價值就在於此吧，揭開抑鬱的千年面紗，絲絲縷縷地將其展示在讀者面前，讓我們由此可以正視它。
友情提醒：書有一點難讀，譯文版，話有些繞，但如果靜下心來，通讀一遍後會有不一樣的收穫。
