月經量太少，是“毒素”排不出來嗎？婦科醫生：常吃5物，防炎症
月經是大多數女性都會經歷的事情，從青春期第1次來月經到更年期後絕經，女性幾乎每個月都會來一次月經。
月經是女性身體健康的“晴雨表”，透過月經的狀態可以看出身體是否健康，有一些女性經常有月經不調的問題。
有一些女性認為月經是排毒的過程，如果月經量比較多，那麼體內的毒素排的就越乾淨，如果月經量比較少，就是毒素沒有排出來，這種說法是真的嗎？
月經持續的時間對身體有什麼影響呢？持續的時間短就意味著體內的毒素排不出來嗎？現在我們聽聽醫生是怎麼說的。
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正常月經，有4個特徵
月經週期
月經週期就是當次月經到來的第1天到下次月經的到來，正常情況下月經週期是21~36天不等，只要少於或者超過這個範圍，那麼就屬於不正常的。
月經天數
月經天數是指當次月經持續的天數，正常情況下月經天數是3~5天，最多不會超過7天。如果少於或者多於這個範圍，就屬於不正常的。
月經顏色
正常情況下，月經的顏色是鮮紅偏暗的，在月經剛來的時候或者快要結束的時候，會有褐色的分泌物，這些都是正常的現象。
月經量
正常情況下，月經剛開始來的時候或者快要結束的時候，月經量是比較少的，但是隻要月經量在30~100毫升之間就屬於正常的，月經量過多或者過少都是不正常的。
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月經量太少，是“毒素”排不出來嗎？
很多人覺得來月經是女性體內排出毒素的一種方式，嚴格來說月經和身體排毒沒有直接的關係，月經的出現是女性子宮內膜脫落生長的一個過程。
當子宮內膜成熟脫落之後，就會導致月經的出現，而且具有一定的規律性，每個月都會出現一次。
經血當中沒有毒素成分，所以說月經和排毒沒有必然的聯絡，月經量太少跟下面這幾個因素有關係。
壓力太大
如果女性長期過度緊張或者壓力過大，都會導致體內的雄性激素分泌量逐漸變少，雌性激素分泌減少之後，月經量就會變少。
因為壓力大引起的月經量變少，只是短暫性的，只要及時緩解壓力，身體放鬆之後，雌性激素分泌量正常，月經量就會恢復正常。
人工流產
女性做流產手術之後，子宮內膜會被刮薄，在來月經的時候月經量就會變少，尤其是做過多次人工流產手術的人，月經量會越來越少。
所以女性要保護好自己，如果不想要孩子就做好避孕措施，因為流產手術會傷害到子宮，還會影響到受孕能力。
雌激素水平低
月經量的多少跟雌性激素水平高低有關係，雌激素會刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備，如果沒有懷孕的話，子宮內膜就會脫落形成月經。
如果女性體內的雌激素水平較低，子宮內膜增生的不夠厚，就會出現月經量變少的情況，還可能影響到受孕。
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婦科醫生：常吃5物，防炎症
山藥
女性如果脾胃運轉不暢，就會導致體內的溼邪之氣較重，常吃山藥可以讓體內的溼邪之氣排洩出去，還可以預防婦科炎症。
這是因為山藥具有清熱解毒的功效，女性常吃山藥可以避免遭受病原體的感染，起到緩解婦科炎症的作用。
大蒜
大蒜當中含有的大蒜素，具有殺菌消炎的功效，患有黴菌性陰道炎的女性常吃大蒜可以有效殺滅細菌和病毒，起到預防婦科炎症的作用。
蔓越莓
女性容易發生泌尿道感染，蔓越莓會使尿液酸化，讓泌尿道成為細菌不易生長的環境，還可以讓引發尿道感染的細菌難以附著在尿道管壁上。女性常吃蔓越莓，對於預防泌尿道感染和膀胱也有一定的幫助。
無花果
無花果吃起來口感甘甜，營養價值也非常高，對於患有婦科炎症的女性來說，常吃無花果能夠起到改善的效果。
無花果當中還有與雌激素相似的成分，女性常吃無花果可以給身體補充雌激素，預防婦科炎症的發生。
魚腥草
魚腥草可以清除面板活性物質，被稱為美容養顏草，如果女性患有婦科炎症的話，經常吃魚腥草，可以幫助子宮和卵巢排出毒素垃圾，對身體有好處。