滴！請收下這份“成年痘”的全方位攻略

一、“成年痘”的引發原因

痘痘大概是很多人心中的噩夢吧。

我也不例外，至今回憶起以前，那種被痘痘支配的恐懼還心有餘悸。

其實，無論是哪一種型別的痘痘，其形成原因無外乎是

皮脂堵塞了毛孔

。

不同的是，青春痘是單純的皮脂分泌過量，而成年痘的形成原因較為複雜。

有可能是

壓力過大

導致的，也有可能是

紫外線

導致的，還有可能是

乾燥缺水

導致的。

無論是哪種因素，最終都會引起角質層變厚，從而皮脂堵塞了毛孔

，悲劇就開始了。

而

成年痘常常不按牌理出牌，與膚質無關，與位置無關

，TA彷彿忽然就出現了。

那麼，在日常生活中，我們應該怎麼對付TA呢？

是不是就拿TA沒轍了呢？

二、全方位攻略請收下並拿好

對付“成年痘”需從

生活細節、護膚方式、化妝手法、心理調節

四個方面進行。

生活細節上：

1、勤換枕巾、床上用品

比較懶的小仙女們可以學學我，入手幾條

真絲枕巾

來回換。

我就入手了三條真絲枕巾，每次洗完頭就會換條新的，效果棒棒噠（ps最近打算再多入手幾條，這樣就能減少清洗次數啦，好吧我是真懶……）。

清洗的話，可以手洗，也可以機洗。

價格嘛真的不貴哦，

養成這個勤換枕巾的小習慣真的是受益無窮

。

後來就再也不見那個滿臉痘痘，無法出門的自己了。

2、防曬

儘量減少陽光直射的時間，出門儘量打傘、戴帽子、戴口罩等等，不多說。

3、飲食均衡

老生常談的飲食均衡問題，比如少吃辛辣，多吃水果蔬菜，多喝水等，健康飲食。

護膚方式上：

1、補水、保溼少不了

我們都知道

乾燥會加劇角質層變厚，皮脂便很容易堵塞毛孔，形成“成年痘”。

換句話說，做好補水、保溼是可以預防的。

有一部分人有些疑問，塗抹保溼產品會不會加速“成年痘”的惡化。

其實不會的，相反不好好保溼反而會讓TA惡化。

不過，

需注意的是應選擇好產品，選擇那些不會造成痘痘、粉刺的產品。

補水可以買現成的貼片面膜，也可以自己配製。

我本人更傾向於自己配製，因為不含防腐劑，成分單一，透明。

自己配製很簡單，

礦泉水或蒸餾水加一些精華液（不加也行）用壓縮面膜或化妝棉溼敷在臉上，十分鐘以內就好啦。

簡單而美好。

2、清潔是重頭戲

很多人都說過早晨起來不要洗臉，那層油脂是保護肌膚的。

我說，

因人而異，可以大膽試試，但絕不要盲從。

適合自己的才是最好的。

我個人更傾向於早晨也要認真地潔面。

我本人混油偏幹，大概是最難護理的肌膚型別。

我早晨起床是絕對要好好洗臉的，尤其是T區，稍微不注意清潔就很容易翻車的！

洗面奶的選擇上也要多下點功夫，

我個人推薦氨基酸類洗面奶，清潔乾淨，不緊繃，已用三年，以後會依舊用下去。

3、每天防曬少不了

除非臉部肌膚情況非常不好，不然不要放棄防曬。

防曬是護膚的最後一步，要知道紫外線可是日常肌膚的頭號殺手。

化妝手法上：

1、減少摩擦、拉扯肌膚

尤其是化妝時，要儘可能

減少與肌膚的摩擦

。

比如刷散粉、腮紅時，我們常常會用刷子來回刷幾遍。

研究表明，

經常摩擦肌膚會使毛孔入口處發生角化，從而誘發粉刺等面板問題。

2、定期清洗化妝工具

定期清潔化妝工具不僅能起到間接護膚的作用，還能為妝效加分。

髒髒的化妝刷可畫不出乾淨、清爽的妝面吧？

心理調節上：

壓力大是“成年痘”的誘發原因之一。

俗話說得好，

成年人的世界哪有容易二字。

處處都是壓力，工作上的壓力，人際上的壓力，家庭上的壓力，如果有孩子的話，還有教育上的壓力等等，每一處的壓力都無法避免。

既然無法避免，那麼

我們一定要學會好好調節。

或健身，或冥想，或唱歌，或看書等，每個人的方式不同。

只要能起到積極的作用便好。

無論遇見什麼事，承受多大壓力，都要學會自我調節，與壓力做朋友。

畢竟每個成年人都在負重前行。

作為成年人，莫要辜負自己，開心、美麗地過好每一天。

美肌之路，你我同行。

關注我，遇見擁有理想肌膚的自己。