中國女排10次奪冠郎平參與8次，被稱為鐵榔頭，她究竟有多厲害？
昨天，#白浪是郎平女兒#登上了熱搜第一。
在經歷了改名、撤檔等一系列波折後，《奪冠》終於上映了。
在電影中飾演郎平的鞏俐，無論在形態、表情、語氣，都對郎平進行了畫素級復刻，同時也融入自己的理解。看到鞏俐在片場的背影后，不少網友恍惚了——一頭短髮，背影微駝……這分明就是郎平。
鞏俐在片場
而飾演青年郎平的演員，叫白浪，是郎平的女兒，之前有過十年的排球運動員生涯。
白浪視母親為精神偶像，
但郎平說：“我有兩個女兒，一個是白浪，一個是女排。”
天平的兩端，始終難以達到完美的平衡。
白浪飾演青年郎平
作為教練，她率領中國女排多次重回世界巔峰，體壇人稱“鐵榔頭”。
但其實她的身體早就成了“紙榔頭”——膝蓋做過7次手術，渾身上下都是傷。在中國女排成功的背後，郎平犧牲了很多。
關於這位“中國女排靈魂人物”的脆弱時刻，電影裡沒拍的，郎平很少在媒體面前展現的，呱妹都寫在這篇文章裡了。
1960年12月10日，郎平出生在天津市一個貧寒之家，郎母每個月都要為糧票發愁。彼時正值三年自然災害，小小的郎平一直營養不良體弱多病。
在父親郎家驊的鼓勵和影響下，郎平喜歡上了運動。每天都奔跑跳躍，原本病怏怏的她，竟頑強地越長越高，越長越壯。
郎平一家人
小時候的郎平懂事得讓人心疼。
郎母年輕時腰不好，每天下班回家一到樓下，她就從五樓“噔噔”跑下來，幫媽媽扛腳踏車上五樓，那時她不過12歲，再累也一聲不吭。
但對於自己的心事，郎平又十分克制。郎平羨慕同學有漂亮的轉筆刀，眼巴巴地望著文具店的貨架，但從來不朝母親要。穿姐姐郎洪穿小的衣服，她心裡感到不平衡，也從來不跟母親說。
童年郎平■
在郎母的眼中，郎平是一個乖巧的孩子，她唯一叛逆的事情，就是14歲那年瞞著母親去體校報名。
老師覺得郎平有運動天賦，讓去她體校訓練。但郎母不同意，她覺得郎平成績好，應該衝刺清華大學。
少女郎平■
郎平報名體校的事情暴露後，體校老師答應郎母，如果郎平以後進不了北京隊，也保送她進北京體院，郎母才勉強同意郎平上體校學排球。
郎平得到母親的允許，決心把排球打出個成績，經常練到週末都不回家。大概是練得太狠，郎平骨膜發炎，醫生叫她不要劇烈運動。
郎平後來進入了國家隊■
那段日子，郎平只能坐著練託球，但她心思細密，留心觀察教練訓練別人的要點。等身體恢復之後，她跟進得特別快。
教練感嘆：“這孩子悟性真好！”姐姐郎洪也在體校練球，打了五年還是業餘水平，
但郎平連跳四級，從體校進北京青年隊，又從北京隊進國家隊，自此開啟了自己排球生涯的榮光。
上世紀七八十年代，中國女排處於弱勢地位。
隔壁的日本女排，有“東洋魔女”之稱，在教練大松博文的嚴苛訓練下，屢次奪下世界冠軍。
這種訓練方法被引進中國，包括郎平在內的隊員，在教練袁偉民的帶領下，進行魔鬼式的訓練。
魔鬼訓練
那時，郎平每天早中晚要各練扣球300下，經常練到手臂發麻。為了加大強度，還要和男陪練練習。
雙臂練得又紅又腫，被球砸破頭，砸破臉，流鼻血，這都是家常便飯。
那時她就有了一個綽號叫：“朝陽大炮”。因為她對自己特別狠。
在這種狠勁下，1981年，郎平隨中國隊參加第三屆世界盃。
1981年11月16日，女排奪冠
在那場中日大戰中，她以一技暴扣擊敗日本隊。
中國女排七戰全勝，拿下中國三大球（足球、籃球、排球）首個世界冠軍。
全隊扣球1116次，其中郎平一人扣球407次，命中率極高。
她的名字響徹世界體壇：“中國的鐵榔頭，一錘一個雷霆！”
郎平扣球姿勢被製成郵票 ■
之後的1984年，她再次在奧運會上大放光彩，接著一次次中國神話被創造，揭開中國女排“五連冠”的黃金年代。
其中四個冠軍，是郎平作為主力打下來的。
26歲，運動員最好的年紀裡，郎平宣佈退役。
對於此決定，大家都不理解，只單純地認為她將不再繼續為國爭光了。
而輝煌是大家見證的，背後的苦只有自己知道。
傷病一直和她如影隨形。因為過長過強的超負荷訓練，她的身體早就出了問題，膝關節老傷嚴重，前後做過12次手術，平時甚至還會因磨損，而掉出碎骨片；比膝傷更嚴重的是她的腰傷，她每天都必須戴著一個護腰，因為當時她只能靠吃止疼片，才能維持場上不倒。
術後的郎平
1986年的退役，是她最艱難的抉擇。
退役後的郎平，被國家安排到了北京市體委，任職副主任。這是個旁人求之不得的“清閒大老爺”的活兒，郎平卻拒絕了，她說：
“我不是個當官的料”。
1987年，郎平決定赴美留學。非議撲面而來，有人說：“郎平是中國女排的象徵，民族英雄不該加入出國潮。”
她說：
“我不能躺在冠軍的獎盃裡，吃一輩子的老本。從女排的隊伍退下來，我什麼也不是，必須從零開始，開闢新路。”
這個決定不是鬧著玩的，此後的留學生涯，讓郎平吃盡了苦頭。
一個星期只花五六美元，頓頓都吃三明治。為了賺取學費，郎平在十個夏令營做教練，從美國東部的紐約，一直到美國西部的洛杉磯，後來又跑去義大利甲A排球俱樂部當球員賺錢。
左：白浪 中：郎平 右：白帆 ■
8年海外磨礪，郎平終於經過嚴格的考試，取得體育管理專業的碩士學位，還認識了丈夫白帆，生下女兒，取名白浪。“浪”和“郎”諧音，寓意著“遼闊的大海孕育出一朵活潑的浪花”。
白巖松說：“有郎平的地方，就有奇蹟發生。”
畢業之後的郎平，先後擔任了新墨西哥大學女排主教練和日本八佰伴全明星隊主教練。此時的郎平，已經到了帶哪個隊，哪個隊就能奪冠的地步，名副其實的“香餑餑”。
然而，在1995年，郎平放棄了國外優越的生活，回到了祖國。
郎平迴歸 ■
自郎平退役後，中國女排主力球員也相繼退役。從1988年開始，中國女排的成績便一路下滑。
1992年奧運會排名第七；1994年世錦賽更是掉到了第八。曾經風光一時無兩的中國女排淪為了一支二流球隊。
這時候，國家體委想到了郎平。然而，此時的郎平在國外的年薪至少20萬美元，她會願意回國拿著500元人民幣的月薪麼？體委沒有抱任何希望地給郎平發了份電傳：
“郎平，祖國真的需要你！”
郎平毅然決定回國■
這句話讓郎平心頭一酸。經過反覆糾結，郎平做出了回國的決定：
“我離開國家隊這麼多年，但大家還是想著我，尤其在女排最困難的時候，要把這副擔子交給我，這是一種信任和託付。”
郎平毅然決然回到了祖國，將全部的心血傾注在一盤散沙的中國女排上。
沉寂的中國女排，終於又迎來了曙光。
1995—1998年期間，在郎平的帶領下，中國女排開始一點點復甦。但這一切的成績都是郎平拿健康換來的。
“全身的關節沒有一處是好的，晚上睡覺時，身體和床之間所有縫隙都要塞緊，否則會疼得難以入睡，心臟也像老人一樣無力。”
渾身傷痛的郎平
直到身體出現了多次昏厥，郎平才知道，真的撐不下去了，這種情況下如果繼續帶隊，“這是對中國女排的不負責”。
1999年初，郎平依依不捨地離開了中國女排，在告別會上，這個已到不惑之年的“鐵榔頭”淚流滿面。
當郎平再次迴歸中國女排時，已經是14年之後的2013年。
這次的郎平，依舊是臨危受命。中國女排再次跌入谷底，倫敦奧運會上，甚至輸給了30年都沒輸過的日本隊。
“郎平，祖國真的需要你！”這是郎平此生都無法拒絕的一句話。這回，郎平提了一個條件：
“必須保證我對女排選人用人的話語權。”
捧杯的郎平 ■
該換血時就換血，該洗牌時就洗牌，再次迴歸的郎平，推出了一系列改革措施：取消了“沒人性”的軍事化管理，發掘了朱婷、袁心玥，張常寧等一大批人才。“
允許她們化妝打扮，允許她們看電視劇、上網購物等等，讓她們生活得高高興興的。這群90後姑娘不僅變美了，在國際賽場上也更有競爭力了。
後勤醫療上，郎平也是下足了心思：“從美國請來最專業的體能訓練專家和傷病康復專家，取消了蹲槓鈴等損害膝蓋的練習，取而代之的是科學化的管理和訓練，女排姑娘們的傷病一下少了很多。”
女排之路的艱辛，郎平再清楚不過了，曾經吃過的苦，受過的傷，她不允許再發生在這群年輕的孩子身上。
郎平擁抱女排姑娘
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因此，郎平在帶隊的過程中，很少擺出教練的嚴酷架勢，而是像媽媽那樣時刻給她們關懷和包容。 即便是隊員做得不好的地方，郎平也都是以鼓勵為主。
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2015年世界盃，中國女排奪得冠軍；2016年奧運會，中國女排奪得冠軍；2019年世界盃，中國女排奪得冠軍。
里約奧運會奪冠■
很多人說，郎平帶出來的這屆女排，是有史以來最具親和力的一屆。在沒有賽事和訓練安排時，這群姑娘們也愛扎堆逛街，在社交平臺上分享自己生活中的點點滴滴。
她們不必揹負那麼多的民族情結、英雄情結，更多的時候，她們是個符合自己年齡特徵的普通女孩子。
“我是普通女人”，這是郎平的心聲，只是她的這份普通在“神壇”上無處安放，而她希望年輕的孩子們不用這麼負重前行。
終於，低迷的女排又重新找回了生命力。
郎平獲“國人之光”的美譽
1981年到2019年，中國女排一共奪得了十個世界冠軍，其中的八個都有郎平的全程參與。
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而近幾年，關於郎平大家討論的更多的是，郎平將於2020年東京奧運會後退出排壇一線執教的行列。
是啊，郎平老了。60年光陰白駒過隙，郎平在排球事業上跌跌撞撞了47年，幾經風雨。
在鼓勵姑娘們披荊斬棘時，郎平常常說：
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，這也許正是女排精神的魂魄所在吧。
女排精神永存
“我一個快60歲的老太婆都在拼，沒人好意思懶”
郎平，辛苦了！
文案丨Grtrunka
設計 | 王媛媛
運營丨李廣博 盧月麗 李婧琨
