一問到底：今天你開心嗎？

有人開心，也有人有一些煩惱，其實在生活中酸甜苦辣，五味雜陳，人也有七情六慾，喜怒哀樂。隨著生活水平的不斷提高，人們越來越關心自己的精神健康。

今天，中國科協與央視聯合打造的系列欄目——“源新聞”為各位朋友講述：抑鬱症，你真的瞭解嗎？

近日，衛健委根據公眾對防治知識的知曉率釋出了關於抑鬱症的篩查防護和治療釋出了一整套的工作方案。那麼到底什麼是抑鬱症呢？如果不幸患有抑鬱症應該如何治療呢？

首先，什麼是抑鬱症？

有人說抑鬱症就是矯情、玻璃心、抗壓能力弱，真的是這樣嗎？北京安定醫院精神科主治醫師陳順馳介紹到，抑鬱症本身上是一種疾病，類似感冒發燒，並不完全是性格上帶來的問題。完全透過勸說是緩解不了抑鬱症的狀況的，需要規範的治療。

生活中難免有各種煩人的事情，遇到挫折和困難，每個人也多多少少有過抑鬱的情緒。但是抑鬱情緒≠抑鬱症，通常情況下抑鬱症可以透過“3+N”的方法甄別，三個有助於確診抑鬱症的核心症狀：情緒的低落、興趣的缺乏、動力的喪失。若干個伴隨出現的次要症狀：體重減輕、失眠早醒、食慾下降等。

中國科協“源新聞”專家庫成員，中國科學院廣安門醫院心理科主任醫師王健表示，抑鬱症的症狀是豐富多樣的，是一個症狀群，3+N的症狀持續兩週以上每天發生，可以確診為抑鬱症。並且抑鬱症伴有隱秘性或不明原因的身體疼痛。至於人們通常都會出現的抑鬱情緒，專家表示偶發焦慮不僅對人體無害，反而是有益的，適當的焦慮可以激發人的潛能，把事情處理的更好。