懷孕後，這4類食物孕婦要遠離，對胎兒大腦發育有影響

文|淘媽

在懷孕之後，孕婦最需要注意的一方面就是飲食，因為胎兒發育需要的營養都是孕婦透過食物來攝取的，所以孕婦的飲食對胎兒的發育很重要。想要胎兒能正常、健康發育的話，孕婦一定要注意營養的均衡和全面。而且在胎兒時期是孩子大腦發育的關鍵期，像這4類食物孕婦就要遠離，對胎兒的大腦發育有影響。

1. 鋁含量高的食物

大家都知道，如果人體內的鋁含量太高的話，對記憶力會有很大的影響，直接會導致反應遲鈍。有的孕婦抱有僥倖心理，覺得自己又不是每天都吃，要知道，這種有害物質是會在體內積累的。一旦孕婦體內的鋁含量超標的話，對胎兒的傷害真的是很大。日常生活中，最常見的含鋁量多的食物就是油條、粉絲等等。所以孕婦最好少吃這樣的食物，為了胎兒，努力剋制一下。

2. 鉛含量高的食物

一說鋁含量，很多人都能想到鉛含量，這兩個確實是都對人體有害的。如果孕婦體內的鉛含量太高的話，就會殺死胎兒的大腦細胞，對大腦造成損傷，胎兒出生後也會出現智力低下的情況。像我們常見的膨化食品、松花蛋、皮蛋等等都屬於含鉛量較高的食物，孕婦要少吃，最好不吃。

3. 過度調味的食物

現在的調味品也是多種多樣，有些孕婦為了食物能達到鮮美的效果，就會放入很多的調味品，最常見的就是雞精、味精這類調味品。殊不知，如果孕婦過度攝入味精的話，就會導致胎兒缺鋅。要知道，鋅元素對胎兒的大腦發育有著重要的作用。胎兒缺鋅的話，自然是會影響到大腦發育的。所以孕婦還是少吃這樣的調味品，別因小失大。

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4. 鹽分高的食物

懷孕後，孕婦的口味多少都會發生一些變化，其中很多孕婦都偏愛一些重口味的食物，像鹹的或者是辣的。但是為了胎兒，孕婦不能放任自己，想吃什麼就吃什麼。如果孕婦吃太鹹的食物，胎兒就會吸收到大量的鹽分，這樣就會影響胎兒大腦組織的血液供應，從而導致腦細胞缺血、缺氧等問題，嚴重的話還會導致胎兒智力低下、反應遲鈍。所以像醃菜、醃肉等食物孕婦就不要碰了，平時炒菜的時候也要少放鹽。