經常掰手指關節咔咔響，這個習慣有什麼危害？喜歡掰手指的人注意

在學生時代，把手指的骨節掰響被認為是一種非常霸氣的動作，特別是男孩子們都覺得這是耍酷耍帥的姿勢，長大之後慢慢養成了時常掰手指關節的習慣，那麼這樣的習慣到底有什麼危害，希望大家引起重視，不要小看這一個動作對身體的傷害。

關節在彎折的時候發生自然的咔咔響聲其實是正常的現象，比如人在長時間伏案工作休息的時候扭動頭部，頸部會發出咔咔響聲，深蹲的時候膝蓋關節部位也會發出咔咔響聲，這樣的現象稱為關節彈響，是由於長時間不運動身體的某一處關節經歷長時靜止後再運動就會發出彈響，關節之間有關節囊，關節囊包裹著關節腔，在長時間靜止狀態中關節液和氮氣不流通，當突然運動後瞬時擠壓關節處就會將這些液體和氣體迅速擴散和碰撞，發生彈響的現象。掰手指關節也是同樣的道理，透過人為擠壓關節處發生彈響。彈響只能在一段時間中發生一次，下一次發生需要再經過很長時間才能發生擠壓作用。

自然的關節彈響對人體沒有任何影響，這是關節活動的正常現象。但是人為的擠壓關節雖然在短時間內不痛不癢甚至有放鬆的效果。但是一旦養成掰手指的習慣則會引起手部關節變大，有時會伴隨著疼痛，這就是關節炎和骨質疏鬆的前兆，關節經常收到擠壓會發炎、變形甚至容易錯位，危害重重。

關節彈響在嬰幼兒和中老年人人群中基本不會發生，青壯年時期更容易出現，所以很多青少年會養成掰手指的習慣，但是為了防止關節炎和骨質疏鬆，這樣的習慣還是戒了吧。不過在長時間保持同一個姿勢工作、學習，活動一下筋骨的確也有放鬆的效果，特別是腰椎、頸椎和膝蓋，偶爾自然彈響對關節有一定的潤滑作用。但是，如果在自然彈響過程中關節產生疼痛的情況也請及時就醫，可能關節部位出現了病症，不可小覷。