進行理智的個人追星行為選擇

在追星的過程中，青少年的情感投入應適度，在“飯圈”中更應進行理智的個人追星行為選擇，使自己的粉絲角色從單向的對偶像的情感依賴和仰視崇拜者轉變為積極地向偶像學習和完善自我者。

第一，青少年首先要杜絕與偶像相關的盲目性消費。根據網路問卷調查資料顯示，28。68%的青少年在追星的過程中有過對於喜愛偶像的消費，作為還沒有獨立收入的青少年，實在不應該在追星的過程中盲目地進行與偶像相關的氮金活動，而是要深入地思考並認識到文娛產業被資本操縱和控制的事實，切勿掉入資本所設立的粉絲群體應援陷阱。

第二，要處理好虛擬網路與現實社會的關係。“飯圈”是基於移動網際網路的發展而成熟起來的網路粉絲社群，資料顯示有69。89%的青少年透過網路媒介來關注自己所喜愛的偶像，這在很大程度從側面說明大多數青少年把大量的時間花費在了網路世界中。青少年在追星的過程中不應因過度迷戀明星偶像的生活事件而沉浸於網路世界，忽略自身現實生活，應注重現實生活中的人際交往，對家庭、同輩群體、社會成員傾注更多的情感。

第三，青少年在“飯圈”中還應承擔起粉絲形象塑造的責任，認識到每個人都是具有獨立意識的個體，在同一個“飯圈”以及不同“飯圈”之間，認可和接納與己不同的觀點，控制好自己在網路中的言行舉止，自覺承擔起維護網路生態文明的責任。

第四，據調查顯示，42。71%的青少年認為為偶像做資料等行為是正常的行為，但事實上，這些“飯圈”亂象極易導致群體性網路暴力事件，因而青少年應拒絕參與到系列偏差的明星偶像崇拜行為中，如拒絕在粉頭的號召下進行控評以及打榜投票等行為。青少年在追星的過程中應杜絕系列越軌行為，進行理智的個人追星行為選擇，做到真正從追星行為中獲得情感上的慰藉和精神上的鼓勵。