寶寶反覆便秘，自制7種食療，僅需幾元錢，潤腸通便，養身健體

每天都有不少網友發問：

寶寶問題反覆便秘，怎麼調理？

孩子總是便秘，益生菌吃了，中西醫也看到了，沒有好轉，是什麼情況？

一歲或一歲以上的人便秘怎麼樣？

……

反覆便秘的危害如下：

1、寶寶便秘，會很不舒服。由於大便乾燥，排便困難，寶寶會哭。同時，人體容易出現肛裂、肛門出血，導致感染，從而引發各種肛腸疾病。

2、寶寶經常便秘，也有反覆。間接影響寶寶智力發育緩慢，甚至低下，如頭腦遲鈍、缺乏耐心、注意力注意力不集中等不良現象。

3、同時，這種反覆便秘也會使寶寶免疫能力直線下降，由於毒素和廢物不能及時排出，毒素會長期被腸道吸收，影響免疫功能的正常運轉，使寶寶生長髮育緩慢，經常生病，如感冒、發燒、腹脹、腹痛等。

前天，有家長說寶寶便秘真的很麻煩——

一歲男寶，總是便秘，有時疼得喊，真不知道怎麼辦？

吃得太少，容易便秘！

鈣太多，容易便秘！

嚴重的還會引起體弱多病，經常感冒、感染等。

如果你每天看著你的孩子用力拉著哭。嚴重的情況下，孩子的肛門有血！寶珀寶媽壞了！真的很擔心嗎？

所以啊，除去一些病理因素，除了在醫生指導下用藥外，如化石丸、消石片、金奈筋、山楂丸、乳糖酶等；除了適度運動和幫助孩子按摩腹部外，吃什麼對緩解便秘確實很重要。

主要透過“多喝溫開水、減少蛋白質攝入量、少吃多餐、喝些益生菌飲品”減輕胃腸道負擔，增加腸道有益菌群。

我就為大家推薦五種潤腸通便的健康食譜，這是緩解寶寶便秘的好幫手

便秘常發生在寶寶，日常飲食需要注意，多吃維生素水果和蔬菜。比如紅薯，南瓜，蘋果等，都富含膳食纖維，能加速胃腸功能的好成分，而且價格不貴——

紅薯，南瓜和蘋果更便宜。

1、南瓜湯。

2、銀耳湯。

先泡銀耳，再加入不同的食物材料，比如紅棗、蓮子，甚至水果和橙汁都可以緩解寶寶便秘。一天一次，連續幾天來寶寶喝，大便會通哦。

3、甘蔗汁。

使用甘蔗汁150毫升+番瀉葉1克。每水蒸，去除渣，把他給孩子。簡單方便，是懶媽媽的必備品。

4、蜂蜜飲料。

在牛奶和豆漿中加入適量的蜜蜂，攪拌均勻，給寶寶飲料。一天多次，每次一勺蜂蜜，不要加太多，適得其反。

5、蔬菜粥。

將切碎的當季綠葉蔬菜放入粥中煮成粥，給寶寶吃三餐。

如果寶寶沒有吃輔食，如果我便秘該怎麼辦？

便秘寶寶非常擔心攝入天然食物，如杏、李子、桃、亞麻籽油，價格也不貴。如果寶寶沒有補充補充食物，他可以製成果汁並餵給寶寶。

1、李子果汁：半杯果汁，15-30ml適合4個月大的嬰兒，240ml適合幼兒。另外，杏子李子，桃被做成寶寶的果醬，放在麵包和米飯中，這些都有秘密作用。

2、亞麻籽油的用量：6個月大時寶寶的用量為每天1勺，1-2歲每天2勺。

以上七種食療方法既營養又安全。

非常簡單方便！

我是小曉型，擅長健康，真誠的育兒經驗分享，喜歡PS，畫畫。歡迎跟我來。歡迎在評論區進行更多互動。