22歲女孩早上起來突發“面癱”，罪魁禍首居然是“它”！

據報道，重慶一22歲女孩小劉早晨起床，刷牙的時候漱口水不自覺地從嘴裡流出，嘴角也歪了，左半邊臉完全僵住。經查是因為她溼發睡覺造成“面癱”。這是怎麼回事？原來罪魁禍首是“它”：和這些壞習慣有關：經常早晨洗澡，頭髮沒幹就趕時間去上班，晚上玩手機、電腦，熬夜到很晚，深夜洗澡頭髮沒幹就去睡覺。有著這些壞習慣的你就可能曾經與“面癱”就這樣擦肩而過。

一什麼是面癱

“面癱”民間俗稱小中風，即面神經麻痺、面神經炎。睡覺前頭髮不吹乾，夜間長時間溼發，易刺激耳後神經，致面部供血不足，引發面癱。近些年來，年輕人面癱發病率逐年上升，與其不良生活習慣有關。除了溼發睡覺，一些年輕人還有早晨洗澡的習慣，而早晨的時間往往比較緊張，經常會出現洗完澡馬上就出門趕著去上班或上學，頭部再受到冷風刺激，極易造成“面癱”。還有一些年輕人白天工作、學習緊張，晚上熬夜，過度疲勞，免疫力相對下降，如再遇情感過大波動，如生氣、害怕、緊張、壓力過大等，也容易患病。

面癱主要症狀是一側面部頰動作不靈，嘴巴歪斜，病側面部表情肌完全癱瘓，前額皺紋消失，眼裂擴大，鼻唇溝平坦，口角下垂，病側不能做皺眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動作，說話時患側口唇不能閉合而漏氣；進食時，食物殘渣和口水不自側淌下。早期會出現頭痛或耳後疼痛。

二、吹空調、風扇是夏季面癱主要原因

在睡眠狀態下空調、風扇直吹頭部，是引發面癱的重要原因。人在清醒狀態下，直吹沒有問題，因為此時人的面部面板毛囊是收縮的。但睡眠時，毛囊處於開啟狀態，冷風直吹很容易受損害。與之類似的還有冬天，很多人去澡堂洗浴，出來後發現面癱了。因為室內氣溫高、溼度大，外面冰天雪地，這樣在屋內毛孔一開啟，出去就容易面癱。可以洗完澡後在室內先坐一會，等到體表溫度恢復平常再離開。除了這些，以很快的速度騎電動車、或者剛出過汗以後、汗還沒幹的情況下直吹空調，也可能導致受風寒，引發面癱。對於一些需要坐長途車、公交車的人群而言，千萬不要開著小窗戶打瞌睡，因為這些車車速很快，會加速車體周圍空氣流動，產生湧入車內的風，很容易使身體受寒。

三、預防

年輕人平時要養成良好生活習慣，預防面癱首先要避免面部受風，注意保暖。天冷出門行走或坐車時應避開寒風對面部的直接吹到風，尤其是清晨和夜晚應防止面部遭遇強冷風侵襲，天熱時不能讓風扇或空調的冷風直吹面部。不要在早晨起床洗澡，晚上最好在睡前兩小時前洗澡，睡前把頭髮吹成至少九成幹。做好脖部及面部保暖，特別是脖子後面及耳朵後面也要注意保暖。注意心情調節，避免過度勞累。避免過食刺激食物及大量飲酒。其次天氣變化時要注意預防感冒，因為感冒病毒是很多面癱的誘因之一。再次要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，注意鍛鍊，增強體質。

四、康復鍛鍊

面癱的危害很大，如果治療不及時，則會產生嚴重的後遺症。患者可以對著鏡子做鬼臉，或者是揉搓面部。揉搓時，要將整個手部捂在臉上，然後將正常一側臉整體向下搓動，犯病那一側臉整體向上搓，每天可連續多次。“但是，由於面癱早期是水腫期，所以至少要在面癱發病10天后，再開始康復鍛鍊。

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