「調理篇」眼睛不適怎麼辦？

眼睛問題好多人都有，乾澀、痠痛、腫脹等。大部分人長期盯著電腦、手機等導致眼睛的不適，這是最重要的一個原因，電子產品對眼睛的傷害是最大的；還有一些人，有一些好的習慣，很少使用電子產品，但是依然會有眼睛的各種問題，這是什麼原因呢？從中醫角度來講，這是肝氣不舒的症狀！

眼睛是人體非常敏感的器官，所以平時一定要注意眼睛的保護。要有良好的習慣，才能夠把眼睛保護好！首先，好多人是眼鏡一族，配眼鏡最好佩戴防輻射或者抗疲勞的鏡片，這是眼鏡一族對眼睛的第一重保護。

眼睛與肝有關，所以要想眼睛舒服，必須讓肝舒服才好，這就是我們重要的命題。我們去觀察一些心情抑鬱的人或者患有肝病的人，眼白一般發黃，而且好多人喜歡不斷的使勁眨眼睛，這就是肝氣影響到了眼睛！春天的時候也有一些人會有眼睛不舒服就想使勁眨巴眼的情況，這是因為春天主木，肝屬木，肝氣生髮的季節也會影響到眼睛。說這麼多，就是要說明眼睛的問題與肝密切相關，好多情況調理好肝就等於調理好眼睛了。

眼睛因為肝氣導致的不適，可以服用逍遙丸、舒肝和胃丸之類的藥（蜜丸的效果大於水丸），一般一兩盒就能有很好的效果！

如果藥物的效果很一般，可以嘗試推拿按導的辦法，這裡主要給大家講幾個重點部位：

1、睛明穴，位置在眼睛靠著鼻子的內側，經常按揉，緩解眼部疲勞，促進眼部血液迴圈；

2、兩肋，有些人尤其是男性會有經常兩肋脹痛的情況，自己用手從腋下向下推，稍微用勁可能會有疼痛的感覺，這是疏肝非常好的辦法；

3、推腿部肝經，腿部的肝經在大腿的內側至小腿內側，抹一些食用油或者刮痧油，從大腿內側根部向下推，可能會摸到一些結節之類的硬塊，這就是肝氣的瘀堵之所在，推的過程非常疼，但是推過之後會有非常好的感覺，疏肝明目必備的部位；

4、太沖穴，部位在腳上大拇指與二指的中間，用大拇指掐這個地方會有痛感，太沖穴也是洩肝火很重要的一個穴位，肝火洩了，眼睛自然舒服多了；

眼睛舒服，才能有好的精神面貌對待生活和工作。平時也應該多關心自己的眼睛，使用電子裝置一段時間就閉目養神一段時間，也可以用熱毛巾敷眼睛，刮眼眶也能起到對眼睛按摩的作用。還有重要的一點，儘量少用或者不用眼藥水，眼藥水屬於直接刺激眼睛的藥物，長期使用會產生依賴性，所以務必要注意這一點！