便秘患者適宜喝什麼茶？

便秘主要是由於飲水不足，膳食纖維攝取不足或腹肌能力退化導致排便動力不夠所致，因此便秘患者適宜喝一些具有潤腸通便、調理腸胃功效的養生茶。 如蜂蜜茶、芝麻核桃茶、決明麻仁茶等。

蜂蜜茶

茶材：蜂蜜5ml，紅茶3克

製法：將紅茶和蜂蜜放入杯中，加入適量熱水沖泡3-5分鐘即可飲用。

調養原理：蜂蜜不僅具有潤腸通便功效，還可以養胃、潤肺、是治療便秘的良藥。

芝麻核桃茶

茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，紅茶5克，蜂蜜適量。

製法：

1、將黑芝麻和核桃研磨成粉。

2、將粉末和玫瑰花、紅茶一起放入杯中，加入適量熱水沖泡3-5分鐘，加入適量蜂蜜後即可飲用。

注意：有腹瀉症狀者不適宜本方。

調養原理：黑芝麻能潤滑腸道、增強體質，並能養顏抗癌，核桃油潤肺滑腸之功，對於老年性便秘效果尤佳。此方能潤肺養胃、潤腸通便，對於各種便秘都具有良好效果。

決明麻仁茶

茶材：決明子59克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，蓮藕10克。

製法：

1、將新鮮蓮藕去皮、洗淨、切成塊。

2、將中藥材用水洗淨，用棉布包好，與蓮藕一起放入茶壺中，加入500ml沸水，沖泡5-10分鐘後即可飲用。

注意：建議兩天服一劑，脾胃虛弱者最好不要飲用。

調養原理：決明子有利尿滑腸的作用。是治療習慣性便秘的常用藥，胡麻仁克潤腸通便，厚朴可調理腸胃，加快腸胃蠕動。此方適用於腸燥所致的便秘，老年習慣性便秘。