為什麼一點小事，他也做不好？

在感情裡，千萬不要總是“否定”另一半。

很多人都喜歡否定伴侶。

比如另一半拖的地不乾淨，就會順嘴嫌棄他幾句，表達自己的不滿；

出門前安排他洗衣服，回到家後發現他什麼都沒做，你會心想明明這麼簡單的事他都懶得做，就會批評他；

讓他在家裡待著，多顧家一些，可他週末卻和朋友出去玩，沒有遵循你的要求，你會覺得他很不聽話，會指責他不顧家；

我們總是在生活裡喜歡指責伴侶，說伴侶不夠好。

這是因為我們對另一半有期待，希望伴侶滿足自己內心的期待，當他沒有做時，期待落空，內心失望的感覺會觸發我們的攻擊性。

而且，看到伴侶沒有做對事時，我們總會認為自己是對的，批評他是有原因的。這種認為自己是“對的”的認知，會讓我們站在更高的位置上去指責伴侶，挑出另一半的錯。

即使你真的是對的，伴侶真的錯了，可無論是否定和批評，都是一種攻擊，攻擊只會推開對方。

也就是說，當你採取批評、指責、否定的方式和伴侶溝通時，無論誰對誰錯，都會讓感情變得更差。

因為，

當你指責另一半時，伴侶感受到的是你的攻擊

，這時，

他的注意力不會放在事情是否做對上，而是會陷入自我保護機制。

他的保護方式有兩種。

一種是用攻擊的方式迴應你，陷入到對錯邏輯，去挑你的錯，以此論證他沒有錯，比如當你說他懶時他會給自己找理由，說自己也工作了一整天，也為家庭在努力，還說你總無理取鬧找刺。

另一種是用沉默的方式對待你，因為他發現你總是在指責、批評他，帶給他負面感受，他的內心很不滿，所以用冷漠的方式表示抗議，來懲罰你。

時間一久，他就在你們有矛盾時總不和你溝通，對你的不滿也會越積攢越多，最終兩個人感情就會越來越差。

所以，當你總用指責和否定的方式去溝通時，感情往往會出現嚴重的問題。

否定換不來好的感情，指責也是，當你嫌棄另一半時，只會讓伴侶的心和你越來越遠，感情必然也會越來越淡。

伴侶的行為如果不好，可以透過正向溝通、正確的立規矩的形式和他達成共識，也可以建立獎懲機制，塑造他的行為模式。

有很多好的方式讓伴侶改變，

指責、抱怨、否定，並不會讓伴侶改變，只會讓感情從相愛變成不愛

，最終散場。

如果你遇到了婚姻危機，可以和我聯絡，我用專業的方法幫你處理。