三十而已王曼妮們，呆在上海受罪還是回去家鄉安逸

出品：科普中國

製作：張昕（北京大學心理與認知科學學院副教授）

監製：中國科學院計算機網路資訊中心

最近《三十而已》熱播，本來鹿sama還發誓說不追劇了，結果沒兩天就真香了，甚至斥了24塊錢巨資提前點播，就為了看顧佳離婚……

網上很多評論和分析文章，都是在剖析顧佳和鍾曉芹的婚姻愛情問題，但是我被鹿sama拽著一起看的時候，卻被王曼妮的個人成長經歷吸引了注意力。

因為她的很多經歷都很真實，和千萬在北上廣深漂著的年輕人太像了。她所經歷過的困境、迷茫、選擇，她的高不成低不就，留不下也回不去，相信很多人都經歷過或正在經歷著。

“留在北京/上海/深圳，工作苦壓力大，競爭激烈，既買不起房，又結不起婚，前途看不到頭；回老家吧，雖然安逸穩定，但卻發現自己好像也回不去了，不僅事業上機會少，而且生活方式和價值觀也都完全不一樣了。”

△圖片來源：《三十而已》劇照

如果我是王曼妮，我該怎麼選擇呢？

不要被自己的認知欺騙

選擇在大城市打拼，還是回小城市安身，其實沒有標準答案。因為無論做哪種選擇，都有過得好和過得不好的，也都有後悔的和不後悔的。

但我可以告訴你的是，不要被自己的認知給欺騙了——你得認識到自己真實的內心，才能做出更適合自己的人生規劃。

此話怎講呢？舉個例子。

在這部劇熱播之前，就有人問我：“過年我和當年放棄北漂的老朋友吃了頓飯。他說；‘我在小城市窩著，沒啥鬥志，沒啥發展……但是呢，不用像你那麼累，現在這樣歲月靜好，也蠻好。‘他說的歲月靜好，讓我的北漂信念也有點動搖。但是，我怎麼看見他的眼睛裡都是壓抑和不甘呢？”

而另一位朋友問我：“我叔公早年放棄了體面工作，去到某個大城市打拼，苦了一輩子，也沒混出什麼名堂。他說他不後悔，因為他漲了見識，犧牲自己讓後輩出生在大城市。但我內心的疑問是，搭進去一生換這樣的結局值得嗎？如果他真的不後悔，為啥現在這麼憤青，整天對著新聞罵？如果真的值得，為什麼他的人生都靠‘意義’支撐著？”

其實回家鄉的和背井離鄉打拼的，都有成功的，也都有不盡如人意的。所以選擇哪條路不是關鍵，關鍵是要忠於自己的內心，因為你得先知道自己真正要什麼，然後才能知道該怎麼做。而上述的“朋友”和“親戚”，其實都在欺騙自己。

於是，我給他倆講了一個Festinger的經典實驗：

Festinger隨機招募了一批被試，讓他們去幹一個小時擰螺絲的工作，並且在幹完之後支付報酬。其中，有一半被試獲得了20塊錢鉅款，而另一半被試則只得了1塊錢。然後，Festinger提出請被試們評價一下他們剛才所做的工作是否有意思。

結果發現，得到20塊被試費的被試還是比較真實的，表示這個工作很枯燥，自己這麼做純粹就是為了那20塊錢；但是那些只拿到1塊錢的被試則都覺得“這個工作太有趣了！我幹這個活兒根本就不是為了錢！”

你看，同樣無聊的工作，給你20塊錢，你還能清醒地認識到“這個工作很枯燥”；但是隻給你1塊錢，你的認知反而會開始進行自我欺騙了。

認知失調理論認為，這種自我欺騙是人內部解除失調感的過程。因為對“幹了1個小時無聊工作卻只獲得1塊錢”這一結果產生的認知，會使被試產生一種失調感（我是個SB才會去幹這麼蠢的事兒）。為了消除這種失調感，被試們往往會採取重新評價的方式對剛才所做的工作進行解釋，他們會覺得這項工作“雖然錢少，但意義重大”——不然我為啥還傻呵呵地幹了一個小時呢？

這個非凡的意義，其實是你為了欺騙自己而賦予的。就如同夏雨荷等了一輩子都沒等來負心的乾隆爺，臨死前對女兒說：“我等了一輩子，恨了一輩子，想了一輩子，怨了一輩子……可是，我仍然感激上蒼，讓我有這個可等，可恨，可想，可怨的人。否則，生命就像一口枯井，了無生趣。”

△圖片來源：《還珠格格》劇照

這就是典型的認知失調導致的自我欺騙，因為她無法面對自己成為一名那個年代的優秀女性，本來可以獲得大好人生，結果卻把一手好牌打得稀爛，白白荒廢了一輩子的結局。

當然了，如果你的人生已經接近大結局或者你的選擇已經無法改變，這樣調整認知是對的，否則於事無補只會讓自己更抑鬱。

但如果你的人生還有得回頭，那麼儘早認清自己內心的真實需求，才能合理制定下一步的規劃。千萬不要沉湎於一個讓自己痛苦的現狀裡，還不斷自我欺騙和自我麻痺。

劇中王曼妮的做法不失為一種選擇。“留上海好還是回老家好”，這種事情聽別人的意見也沒用，因為別人不是你。所以她選擇親身實踐一下，回到老家去工作生活了一段日子，最終發現自己真的沒辦法認命，才又決定回到上海。這段生活看起來是在浪費時間，其實並不，因為她透過這段嘗試，理清了自己的真實需求。

認識到自己所處的衝突

王曼妮在這部劇中爭議最多的就是“她到底是不是拜金女”。很多人說她“又當又立”，明明就是喜歡有錢人還不承認。

△圖片來源：《三十而已》劇照

其實我倒覺得，王曼妮的主要問題不在於拜金。她確實是喜歡有錢人，但這和“拜金”還是有區別的。（在我個人看來，喜歡有錢人和喜歡帥哥、喜歡高個子、喜歡學霸一樣，只是一種擇偶偏好而已。）

因為真正拜金的人應該是為了得到錢而放棄各種底線的。劇中王曼妮拒絕已婚有錢佬、拒絕違規私收小票積分、拒絕“梁有財”的包養、戀愛中堅持花自己的錢、分手後退回贈予等，從這些行為來看，她確實沒“當”過，算不得“又當又立”。

她的問題在於對愛情的幻想太飄在雲端，目標間存在太多衝突——想要浪漫會撩，又想要純潔真心，想要灰姑娘的奢華童話，又想要平起平坐的尊重平等。

△圖片來源：《三十而已》劇照

人們在面對生命中的不同目標時，往往會產生衝突。社會心理學家勒溫就針對種種衝突提出過三種不同的“衝突型別”。

1。雙趨衝突：

一個人面對具有同樣吸引力的兩個物件，只能選擇其中之一，而必須放棄另一個時引起的衝突（如：大城市的繁華和小城市的安逸，只能選擇其中一個來消受）。

2。雙避衝突：

一個人對自己同等討厭的兩個目標時，必須選擇其中之一時產生的衝突（如：大城市的辛苦和小城市的無聊，必須選擇其中一個來承受）。

3。趨避衝突：

某一物件對你既有吸引力又有排斥力的情況下產生的衝突。（梁有財高富帥但是渣，咖啡店老闆經濟適用但又無法帶她去到她想要的那個世界）。

△圖片來源：《三十而已》劇照

處在衝突中的人，必須清醒地認識到自己正在面臨的衝突，才能做出最優的選擇——如果根本不能意識到這一點，就只能一直陷在選擇的泥淖中掙扎，在衝突的漩渦中打轉。

能力和慾望要匹配

要愛情沒錯，要麵包也沒錯，二者全都要，也沒錯；關鍵問題在於，自己能不能要得起。

“如果你是王曼妮，你會怎麼選？”

這個問題鹿sama採訪了幾個人，得到了以下答案：

1。換行業、提高賺錢能力

“想辦法進入更賺錢的行業。比如發展好的網際網路科技公司的普通職員，可能也比效益不好的企業中層收入更高。”

2。降維競爭

“去競爭小一點的二線城市，或者發展前景好的新興城市。必須要面對現實，北上廣真的不是人人都能留下來的。競爭最激烈的地方，當然是綜合競爭力最強的才能留下（包括自己的能力、家庭的支援，另一半的幫助等等），如果憑自己真的留不下來，不如及早止損。”

3。選擇經濟適用的伴侶

“既然父母給不了經濟資助，自己有點能力但又沒那麼強的能力，又非想呆在上海，那就清醒一點，不要做灰姑娘的夢，選擇像咖啡店老闆那樣的經濟適用男一起奮鬥，雖然過不上奢華的生活，但是紮根上海奔小康還是可以實現的。”

（另外還有一些走捷徑的方式就不推薦了，走捷徑都是要犧牲原則和底線的。）

我總結了一下上述的幾種方法：無非就是提高自己的能力，或降低自己的慾望。

所以我比較贊同劇中王曼妮的成長，她的成長步驟就是：

首先，透過實踐，認清自己內心的需求。（不願意回家鄉，還是想向著目標中的世界奔跑。）

然後，認清自己所處的衝突型別，並做出選擇（放棄了安逸但無聊的小城市，選擇了繁華但辛苦的大城市，並且同時放棄了梁有財和經濟適用男，因為這兩個人都不能帶她去到她想要到達的世界）。

再然後，找到了她的能力和慾望之間的差距，並且設法去彌補（她明白了她想要到達的世界不能依靠男人帶領她去，所以修正了自己之前不成熟的想法；在“提高能力”和“降低慾望”之間，她選擇了“提高能力”，然後制定目標和計劃，並且執行。（不過在現實中，能力和差距之間的距離如果有這麼大，最好是一邊提高能力，一邊降低慾望……）。