產後脫髮一般會持續多久？剪短髮真的能緩解？

“老公，咱家下水道通了嗎？”晨晨剛下班就問道，“剛打通，你看衛生間地上是啥”老公悻悻的說道，晨晨走進衛生間看到地上的東西后差點沒哭出來，一坨黑乎乎的全是自己的頭髮。據調查，大概有35—45%的產婦在生完孩子後2—6個月內頭髮會出現乾枯變黃的狀況，並伴有不同程度的脫髮，醫學上將其稱為“產後脫髮”，不少寶媽都被其困擾，每天大把大把的掉頭髮，日積月累甚至把下水道都給堵住了，怎能讓人不心疼。那麼產後脫髮究竟是如何形成的？廣大寶媽又應該如何防治呢？我們一起來看看吧。

為何會產後脫髮？

造成產後脫髮的原因有很多，其中最主要的有4種，一是受特殊的生理狀況影響，孕期到產後這段時間體內雌激素的變化易導致產後大量脫髮；二是在生完孩子後，寶媽精神高度緊張，休息不足，易造成脫髮；三是哺乳期營養不均衡，飲食單調易造成脫髮；四是坐月子期間不敢洗頭、梳頭，造成頭皮受損，易脫髮。面對如此多的脫髮原因，寶媽一定要重視起產後脫髮的問題，及時護理頭髮。

持續多長時間？

產後脫髮之所以非常明顯，是因為這次脫髮是“集中爆發型”的，一般出現在產後的第4個月左右，但其持續時間一般也不會太長，大概為1個月左右，想要防止產後脫髮的寶媽們一定要提前做好準備，不要到時間了才“臨陣抱佛腳”。

剪短能緩解嗎？

不少寶媽在產後都會選擇把頭髮剪短，其實這是個不錯的選擇，這樣一方面在照顧寶寶的時候會更加的方便，不會因為頭髮礙事，另一方面也能減少頭髮對營養的需求，減輕自己身體的負擔。

如何有效防治？

除了剪短髮以外，寶媽們還可以透過改善自己的飲食和生活作息習慣來減少脫髮的發生機率，寶媽要注意營養搭配的均衡，保持輕鬆愉悅的心情，調整好自己的心態，早睡早起，同時最好搭配一些抑制產後脫髮的專業洗護用品，防止產後掉髮。

各位寶媽，你們在生完寶寶後也出現產後脫髮的現象了嗎？你們有什麼好的防脫髮小秘訣呢？歡迎和大家一起分享！