每天堅持洗“屁屁”，4個好處或許會不請自來，希望你早做了解

每天堅持洗漱的人肯定很多，但是每天堅持洗屁屁的人估計就少得可憐了。大家通常會認為回家洗完臉和腳後就可以上床睡覺了。屁屁天天包在內褲裡，洗是多餘的事情，加上天熱洗澡還勤，順帶也就把屁屁洗了，不用每天都洗它。

還有些人可能會洗屁屁，但是採有了錯誤的方法，這樣時間久了還會對泌尿系統造成傷害。

所以我們今天就來看看每天堅持洗屁屁會收穫哪些好處？該如何正確清洗？

每天堅持洗“屁屁”，或許會收穫這4個好處

1、預防肛部面板疾病

肛門是個特殊的部位，上面佈滿褶皺，有著菊花之稱。代謝產生的糞便就是透過肛門來排洩的，菊花容易藏汙納垢，還很脆弱，如果排便後沒有及時清洗，有可能讓病毒和細菌在肛周大量滋生，這樣就會刺激到菊花處的面板，造成肛周面板膿腫發癢。

如果每天堅持洗屁屁，就會將菊花上的汙垢清洗掉，這樣就能降低患上肛周面板病的風險，保持菊花的乾淨舒適，減少瘙癢，提高睡眠質量。

2、加速臀部血液迴圈

大多數上班族上班時都是坐著辦公的，一坐一整天，這樣會加大肛周的承載力，影響肛周的血液迴圈，導致便秘。每天堅持洗屁屁，就像是給臀部按摩，可以改進臀部血液迴圈，放鬆臀部肌肉，保持肛周健康。

3、預防婦科疾病

對於女性而言，每天洗屁屁也會收穫專屬女性的好處。女性的生理結構比較特殊，這使得尿道口和陰道口都與肛門毗鄰，而屁股周圍還分佈有大量汗腺，出汗是比較多的。

如果沒有注意肛周衛生，比如不經常更換內褲，或是經期不及時更換衛生巾等，這樣就會讓細菌在肛周殘留，從而進入尿道和私處中，容易誘發婦科疾病。

所以女性要堅持每天用溫水清洗屁屁，還要注意勤換內褲，排便後擦拭應該從前往後擦，這樣才能很好地預防婦科疾病。

4、預防泌尿系統感染

菊花是排便之處，入廁後需要用紙巾進行擦拭，這樣就可以讓一些病菌殘留在肛周，如果還沒有勤換內褲的習慣，這些細菌會趁機殘留在內褲表面，這樣就容易侵入泌尿系統，造成泌尿系統感染。

所以大家在每天堅持清洗屁屁的情況下，還要注意及時更換內褲，這樣才能防止細菌入侵，預防尿頻尿急，尿痛，尿不盡等泌尿系統疾病。

如何正確清洗屁屁呢？

首先我們要保證清洗屁屁的水壓不能太高，這樣容易損傷肛門的角質層。其次用手指指腹輕輕搓洗肛門褶皺處，千萬不可用手指摳肛門，這樣會破壞肛門屏障，導致細菌感染。最後，在洗完肛門後及時用紙巾或柔軟的毛巾擦乾。

清洗屁屁的頻率保證每天一次即可，如果清潔過度反而會損傷臀部面板。洗屁屁的水溫應該保持在40度以下，一定要擦乾後再穿內褲，不要在臀部還潮溼的狀態下就穿內褲，這樣容易導致臀部面板長溼疹，還可能讓內褲發黴。