肝火是怎麼引起的？肝火旺會導致哪些不適？看完或許會明白

日常生活中人們很容易引起心火旺，那麼今天讓我們一起來探討一下心火旺是怎麼引起的，我們可以認為可能有內因有外因引起它的產生，外因有哪些，比如說在飲食上，我們長期吃一些比較辛辣的食物，比如花椒、辣椒、胡椒、生薑、大蒜……還有一些就是滷製品，我們中國特色食品的代表之一就是滷製品，因為滷製品的話，它在製作過程中實際上就是用了中藥的一些比如說花椒，桂皮等等一系列的一些食材，一些佐料來進行滷製，我們的食物因為添加了這些佐料後，食物本身的性就發生了變化，比如說本身效能是偏溫的牛肉，經過滷了之後就成了熱性的。

比如還有就是我們所說的海帶，海帶本身它的效能應該是寒性的，但是因為透過滷製了之後，海帶的表面上被很多滷製材料依附了，以至於海帶的效能變成了熱性的了，所以的話所有的乳製品經過滷製之後都可能有熱性在裡面，很多滷製品因為含有各種各樣的佐料，所以人們如果長期嗜食這一些辛辣的物質的話，可能會引起我們的心火旺，有時候往往會跟心火在一起的還有肝火，所以我們可以用一個詞來概括，叫做心肝火旺。

還有一些內因，內因，我們可以舉個例子，比如說我們一個人本身陽氣很盛的體質，容易出現火旺，在另外在我們身上會發生一些變化的還有情志上面，如果說我們的心情長期是比較急躁，或者有一些事情導致我們的心情長期的悶悶不樂…。最後可能會鬱而化火，最後就可能會成形成心火旺，心火旺的人，他們的主要表現在哪些，首先脾氣相對來講可能會比較急躁，其次就是可能會讓人失眠，再次可能出現夢多的情況，最後會容易讓我們舌苔出現舌尖紅，嚴重的話甚至容易出現口舌生瘡，也就是我們西醫裡面所講的口腔潰瘍等等一系列的問題展現出來，也有可能會讓人們大小便出現一些灼熱的疼痛等等一些情況。

人們日常生活中經常會遇到肝火旺盛的一種現象，多由生活不規律、心情積鬱所引起，如果肝火旺盛不加以控制，很容易引發肝臟方面的疾病。如果肝火旺盛的朋友們還是應該及時地調理，平時應該多注意對肝臟的保健，為了防治肝火旺，我們應該多注意飲食健康，多調理好自己的生活作息，不要給自己太大的壓力，儘量少點生氣。

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