又逢穀雨，老傳統不做2事，要吃4種吉食，應季而食，健康迎夏天

4月20日是24節氣中的第6個節氣——穀雨，它是春季節氣裡的最後一個節氣，穀雨也預示著春天要結束了，夏天即將到來。

穀雨節氣所在的這個時間左右的天氣溫度會升高，今天哈爾濱的溫度直接升高到了20度，而且穀雨之後一定會帶來雨水，查了一下天氣預報，週四就有中雨。

這個時候天氣轉暖，降雨量增加，有利於春種。有一句農諺：“穀雨前後種瓜點豆”，說明此時已經到了農民種地的季節了，正是因為有了雨水的滋潤，各種穀物才能茁壯成長。所以穀雨這個

反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對於節令的多年經驗積累的反映。

穀雨這一天有很多民間習俗和忌諱，那麼讓我們一起來看看穀雨的一些多年流傳下來的傳統習俗吧。

穀雨2不做：

一、不吃寒食

穀雨節氣是春季的最後一個節氣，又是春天和夏天交接的時間，此時的溫度還是偏低，如果吃寒涼的食物會讓脾胃受到傷害，所以為了身體健康，穀雨這天一定不能吃寒涼的食物。這一天也不適合吃寒性的食物，比如生菜、綠豆、空心菜、西蘭花、西瓜、梨、黃瓜等。

二、不熬夜

春季屬木，是肝陽升發的季節，而穀雨節氣位於春季的最後一個月，也就是辰月之中，這時候正是春夏交接，木氣漸漸隱藏，火氣逐漸顯現之時，人體內的臟器中肝和膽屬木，而心屬火。黃帝內經素問篇中有云：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。”其實就是說我們的生活習慣要“法於陰陽，合於術數，飲食有節，起居有常。”也就是說，我們要以天地陰陽為參照，與自然規律相結合，飲食起居都按照自然規律執行，這樣才能得到身體的健康。

而現代的年輕人更喜歡熬夜，殊不知熬夜傷肝膽，所以千萬要早睡早起，身體才更健康。