孩子越早接觸“體育”運動越好？並非如此！

現在是網路發達的時代，大部分孩子的“玩樂”都是手機、電腦、電視等電子產品，不給孩子玩，孩子回家就是躺著不然就是坐著，這現象大多數的父母都看在眼裡，難免會為孩子的身體發育擔心起來，正值發育時期，怎麼能不多運動呢？老是待在家裡玩手機，會給人一種很頹廢的印象。

因此大部分想到改變這種現象的解決辦法都是想透過報運動興趣班，培養興趣愛好、體育運動及技能等。現在比較流行的興趣班有：舞蹈、游泳、輪滑、跆拳道等都十分熱門。

大多數的父母都是按照自己的想法來為孩子選擇，透過自己心裡的評估孩子是否合適！

但是未了解過育兒專家的建議，那些會影響孩子身體發育的運動，是不合適的，尤其是那些專業性比較強的專案，等孩子再長大一點，不用太著急去學。特別是下面的這幾項運動：

1）長跑

如今的8090後父母都喜歡長跑，大多數人選擇的鍛鍊方式，特別是晨跑，覺得對孩子也不錯，能“阻止”孩子睡懶覺，就讓孩子加入。

其實長跑應該是受年齡限制的運動。特別是8歲以下的孩子，兒童身體的各組織和器官發育都不算成熟，要是進行過長時間的慢跑運動，消耗的體力是非常大的，同時還會損傷到肌肉及骨骼。如果肺活量不足的話，容易出現缺氧窒息的情況，影響到孩子心肺功能的發育完善。

2）難度係數大的舞蹈

如果家裡是女孩子的話，家長們會想到送孩子去跳舞，既能鍛鍊身體又能培養孩子的氣質。非常合適女孩子，而父母總覺得舞蹈應該從娃娃抓起，小小年紀的孩子就被送到培訓機構。可是學習不同舞蹈的時間是不一樣的，4-歲的孩子適合比較入門的舞蹈學習，而專業性，高難度動作的舞蹈要到孩子7歲之後才能進行，例如劈叉、下腰等。

3）輪滑

最熱門的就是輪滑。只需要一雙輪滑鞋，家長就能在小區裡教學，孩子對這也比較感興趣，特別是男孩子會覺得輪滑鞋很酷，學習起來就十分感興趣。家長見到孩子開心，便忘記了到底適合不適合孩子。

因為輪滑學習起來主要是下肢力量的運動，孩子適不適合學需要評估過孩子的腿部力量的承受力。一般4歲以下的孩子是不適合的，基本的肌肉力量都沒有。

雖然父母鼓勵孩子多鍛鍊是好的，但是在選擇專案時注意孩子的實際情況而定，以免適得其反！

以上內容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧

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