為什麼朋友很多，卻還是感到孤獨？

當今社會，交友變得越來越容易。

可好友越來越多，孤獨感卻彷彿越來越重，即使是正在與朋友相聚，也可能會突然感到一陣孤獨和難過。

不懂就問：

「為什麼明明有很多朋友，

還是會感到孤獨？」

感到孤獨，其實是一種正常的情緒體驗。而且朋友的數量多少或距離遠近與孤獨感沒有直接的關係。

因為在心理學中，孤獨是一種痛苦的、缺乏親密和聯結的主觀感受。

「朋友很多，依然感到孤獨」，你可能體驗到的是「情感性孤獨」。

這種孤獨源於缺乏與他人親近、緊密的依戀關係，比如那些剛剛失戀、遭受親友重大變故、缺乏親密朋友的人，他們會感到身邊沒有親密的人能給自己理解、支援和鼓勵，也無法影響他人的情感。

但這往往是暫時的。孤獨的人內心是渴望與他人建立深層聯絡的，因此這種孤獨感會隨著時間和環境變化而減弱。

相反，忽視和否認孤獨感，才會讓自己陷入更深的孤獨中。

如果你也有這種感受，那正好說明你並不是一個人，孤獨是我們共同擁有的體驗。這樣的理解和看法，幫助我們更能夠承認孤獨。此外，有時我們正是趁著這個機會才開始和自己好好相處，給關注自己留下了更大的空間。

孤獨並不可怕，請相信一切都會變好～♥

圖片來源：站酷海洛

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