尿蛋白穩定的腎友都離不開4項措施！佔2個腎功能也不會太差

尿蛋白是影響腎病早期的主要因素之一，如果腎功能損傷早期階段把尿蛋白穩定住，就可以控制腎功能惡化的速度，腎衰竭的風險則明顯降低。

很多人覺得早期早期尿蛋白僅有1+或2+，自己也沒什麼症狀，就不重視治療，等到腎病3期甚至4期，才開始降尿蛋白，其實已經晚了。腎病中後期的治療重點並不是降尿蛋白，而是重視腎功能的調理及降低體內毒素水平，所以控制尿蛋白水平要趁早。

降低尿蛋白不是腎病治療的根本目的，持續保持在較低水平，來延緩腎衰竭才是重點。

如何使尿蛋白一直處於低水平？這幾點措施，腎友該早重視！

第一項措施：消除炎症且調理免疫力

尿蛋白髮生的根源是腎小球的損傷，而造成腎小球損傷的原因則是腎臟發生了炎症反應，多重因素的刺激導致腎功能受損。因此降低尿蛋白必須先控制住抗體的活躍，當炎症慢慢被抑制住後，同時調節免疫力功能。身體免疫力差會讓抗體活躍，避免反覆，必須要重視增強抵抗力。

有些患者對激素比較敏感，服藥後尿蛋白明顯下降，但隔不了多少時間會有“反彈”，就是體內免疫功能仍然沒有恢復後，還需要一段時間維持用藥，來改善。這也體現出長期維持用藥，緩慢減藥的重要性。

第二項措施：改善飲食結構，糾正飲食習慣

配合用藥治療的同時，規範的飲食也是保持尿蛋白平穩的關鍵措施之一。當大量蛋白尿階段，要求飲食會非常嚴格，尿蛋白流失得多，反而要低蛋白飲食，以減輕蛋白漏出。等病情穩定後，可以適當增加蛋白質的攝入，但仍要根據病情控制。

具體到飲食，很多人不理解低蛋白飲食原則，所謂的“低”只是是減少重量攝入，但在食物類別數量上沒有減少。簡答來說，你之前吃肉、蛋、奶等高蛋白食物，現在仍然可以吃，但要開始規範每餐的攝入量。不能說喜歡吃肉，就頓頓有肉而且還不節制。

第三項措施：切記保證充足睡眠，不要過度勞累

有些腎友由於高血壓等症狀的原因，往往存在夜尿多、睡眠不良等情況，沒有良好的休息，也不利於尿蛋白的穩定。一定要儘量調整自己的睡眠，如果晚上睡眠不夠，白天也要增加睡眠。保持規律作息，不熬夜，有助於減輕腎臟代謝負擔，及身體的運轉壓力，尿蛋也能更穩定。

還有腎友劇烈勞動後會發現尿泡沫增多了，其實就是尿蛋白漏出增加了，但休息幾天後又恢復了。但考慮對腎功能的穩定，一定要注意做力所能及的運動或勞動，減輕腎臟負擔。

第四項措施：維持血壓、血脂等指標穩定

影響尿蛋白穩定的因素中，除了腎病本身，還有一些腎功能受損後導致的繼發因素。其中高血壓、高血脂比較典型。有些腎友是患病前就有代謝疾病，而有些患者是在腎功能受損後，導致了代謝紊亂引發血壓、血脂升高。不論是哪種情況，都要重視控制。

血壓、血脂升高會加劇腎臟缺血缺氧的情況，繼而加速腎小球動脈硬化，尿蛋白也就不受控制。尿蛋白高的腎友也要注意觀察這兩項指標的情況。

腎病治療過程中，很多指標或症狀是相互影響、制約的，除了針對性治療，還要全面系統性治療，才能保持整體腎功能的穩定。

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