5歲孩子膽小怕事，媽媽以為是性格原因，心理醫生：輕度焦慮了
5歲孩子膽小怕事，媽媽以為是性格原因，心理醫生：輕度焦慮了
同事小丁家五週歲的孩子噹噹看起來比較焦慮，就是容易緊張，做什麼事情都比較小心謹慎。上週末，到小丁家做客時，噹噹
不小心把蘋果掉到地上，就嚇的“哇”的一聲，趕緊對小丁說，媽媽，我不是故意的。
然後，噹噹就
跑到自己的房間，半天不出門，躲到自己的小帳篷裡，抱著毛絨玩具發呆。
小丁說孩子從小跟奶奶在鄉下住，接到自己身邊有半年了，
孩子很膽小，對身邊的人和事都不會主動的去接觸。
而且，據孩子在幼兒園的老師講，
孩子在學校從不從主動跟小朋友們一起玩耍，總是一副很緊張的表情。
剛開始小丁以為孩子是因為從小在鄉下沒見過世面所以才會膽子比較小。而我告訴小丁孩子這樣子應該不是膽小，而可能是焦慮了。後來小丁聽我這麼一說，再孩子去看了心理醫生，而心理醫生說：輕度焦慮了
根據南京腦科醫院的張久平醫師講述，孩子也會像我們成人一樣存在情緒焦慮現象，並且在嬰兒時期就已經產生，而且每個階段的表現也不盡相同。
嬰兒時期的焦慮情緒表現為哭鬧，腸胃失調等。學齡前兒童則會哭鬧不喜歡上學，存在分離焦慮的情況。
孩子焦慮症的產生因素有很多，主要與父母有關。
孩子膽小怕事，是性格導致的？不一定，還可能是焦慮
小小孩子為什麼會焦慮呢？可能和以下原因有關係
1、遺傳因素
存在比較
嚴重焦慮情緒的人，也是會遺傳給自己的子女的。
前些天，剛讀完名為《你當像鳥飛往你的山》一書，這本書的作者塔拉將自己的家庭成員的真實情況毫無隱藏的用文字刻畫出來。
其中
塔拉的父親就患有比較嚴重的焦慮症，對國家和社會都有著嚴重的排斥心理，自我封閉，不與外界和他人接觸，並且以自己的思想來掌控家人。
結果，
塔拉父親嚴重的焦慮情緒影響到了塔拉的哥哥和塔拉。
塔拉到哈佛
上大學沒有朋友，恐懼環境，甚至聽到汽車鳴笛聲都會很害怕，很恐慌，整天躲到宿舍裡胡思亂想。
塔拉就被父親的焦慮情緒嚴重的影響到無法學習和正常生活。
2、性格和個人心理因素
有不少的孩子天生性格比較內向很容易害羞，
見到陌生人就緊張得語無倫次或者
不敢說話，性格很孤僻，不愛與人交流，
也就是我們所說的不合群。
這種性格比較內向的孩子，稍微
受到一些情緒上的波動就久久無法使自己平靜下來。
這種孩子都存在情緒焦慮的情況，上幼兒園後一時間
很難接受新的生活環境，甚至牴觸幼兒園裡的老師和小朋友，或者食物。
3、父母的婚姻情況
如今離婚似乎成了一種“大趨勢”，父母離婚一拍即散，孩子在父母離婚後，跟著父親的則就由爺爺奶奶撫養，跟著媽媽的則成了單親媽媽一手養大。而在
父母離婚後帶給孩子心靈上的創傷是無法撫平的，甚至一輩子就無法癒合。
就如《我的前半生》裡的唐晶由於受到父母離異的影響，導致自己在三十多後，雖然擁有令人羨慕的高薪和工作，更有令人嫉妒的男友，卻依然恐婚，害怕結婚，害怕接受失敗的婚姻，其實這就一種焦慮症的表現。
並且，很多的
孩子在父母離異後身心上都會受到或多或少的影響，年齡小的孩子影響可能相對年齡大的孩子受到的影響會少點。
北京大學心理教授魏坤琳說，做父母，與孩子一起成長是一個快樂而又美好的人生經歷。我們很多的家長由於生活各方面的壓力導致身心俱疲，情緒變得很是敏感和焦慮，對於孩子沒有耐心，經常性的指責訓斥，甚至打罵孩子，讓孩子變得恐懼父母，受到父母的情緒的影響，變得焦慮。
當孩子變得焦慮起來後，不僅影響孩子身心健康，還會影響到孩子的學習和在社會上的生存能力。
這就需要父母採取正確的方法和方式與孩子交流，讓孩子遠離焦慮情緒。
如何讓孩子遠離焦慮？家長從自身做起，讓孩子心理更健康
1、
不要將自己焦慮的情緒帶給孩子
去年的熱播劇《小歡喜》，劇中的英子是學霸級的女孩子，但是由於受到父母離異的影響，再加上母親嚴重焦慮情緒的影響，導致英子在高考前夕患上了抑鬱症，並且英子想要跳河來結束自己年輕的生命來尋求解脫。
這個劇的播出可謂匯出很多父母的心聲，更是將人到中年的焦慮情緒展露無遺，劇中的每個孩子都會受到父母情緒的影響。
李玫瑾教授說，三歲到六歲是孩子人格形成的關鍵階段，孩子對自己的認知基本來源於他人給予自己的評價。
因此，身為父母的我們減少對孩子負面評價，防止孩子自卑的同時也避免孩子產生焦慮情緒。
2、耐心傾聽並鼓勵支援孩子
有句話忘記了是那位名人說的，但卻很有道理，很適合情緒比較焦慮的父母，
父母的情緒裡，隱藏著孩子的未來
。工作壓力大，生活壓力大，離異都不是身為父母的我們錯誤對待孩子的理由和藉口，更不是我們將自己的壞情緒拋給孩子的擋箭牌。
我們也不是完美的父母，
我們在兒時也會經常性的犯錯，考試成績不好，害怕陌生人，討厭上學，不敢主動與小朋友玩耍。
正如每一種花都是有屬於自己的花期，即使同一株花，幾個花苞開花的時間也是有著先後順序的。
因此，我們
要接受孩子的笨拙，接受孩子的錯誤，接受孩子的膽小怯懦。
並
耐心的傾心的孩子的真實心聲，鼓勵孩子勇敢地做獨一無二的自己，讓孩子慢慢成長。
3、透過運動來緩解孩子焦慮
李玫瑾教授說要想孩子身心健康的成長，能夠承受挫折，在孩子很小的時候就要讓孩子運動起來，慢跑，游泳等都可以增加孩子心臟的抗壓能力和承受能力。當身體得到有效的鍛鍊後小腦的興奮程度就會減少睡眠就會正常，也會鍛鍊孩子的耐力和膽量
。
一個
母親的情緒會傳染給孩子，
同樣
母親和父親的焦慮也會深深地影響到孩子的成長和身心健康。
這就
需要身為父母的我們調理好自己的狀態，接納孩子，包容孩子，用父愛和母愛去溫暖孩子幼小的心靈，讓孩子遠離焦慮。
今日互動話題討論：你是有焦慮情緒的父母嗎？你家的孩子有焦慮的情緒嗎？歡迎留言討論哦！
