孩子晚上睡覺愛出汗，大部分是這三個原因，但這種情況需警惕
經常有寶媽反應“寶寶睡覺的時候，滿頭大汗的，但是天氣一點也不熱啊，我和娃爹都還蓋著被子，娃什麼都不蓋卻還出汗，這是不是有什麼問題啊？”
的確，這個現象其實特別普遍，我家寶寶和爸爸簡直是兩個季節，經常是爸爸蓋著大棉被，寶寶只穿單衣，睡覺時頭髮上的汗還經常把枕頭浸溼。如果不是提前知道這其中的原因，恐怕我自己也會開始擔心焦慮。
這麼愛出汗，會不會有什麼問題
一千個長輩能給出一千種出汗的理由，很多媽媽們聽了會擔心，比如體虛、缺鈣、上火、缺鉀、缺鋅等。
確實很多身體有問題的孩子會更愛出汗，但並不是出汗的孩子都有問題
。比如
由於缺乏維生素D而患有佝僂病的寶寶會出汗多，
但是除了出汗多，這些寶寶還有其他症狀，比如方顱、胸部畸形，腿部O型腿或者X型腿、夜驚等等。
一般來說，如果寶寶僅僅是出汗，並沒有伴隨著其他症狀，就不用太擔心，絕大多數情況都是正常的生理現象。
如果伴隨其他異常狀況，家長需要警惕，及時就醫。
寶寶睡覺 愛出汗的原因
1. 生理上的原因
寶寶處於生長髮育期，新陳代謝非常旺盛，出汗多很正常
。尤其是0-1歲期間，從出生到滿1週歲以前的這段時期是人生中生長髮育最迅速的時期。
在這個階段，寶寶的身高和體重都會迅速變化，比如寶寶出生時身高大概為50釐米，等到滿一週歲的時候，一般可以達到75釐米左右。隨著身高和體重的快速發育，大腦也飛速發展，到一週歲的時候，寶寶大腦發育到了成人的50%左右。
由於
寶寶的神經系統尚未發育完全，所以孩子在睡著後的前幾個小時經常容易出汗，
尤其是對於3歲以內的寶寶
。隨著寶寶的長大以及神經系統的發育，這種狀況會慢慢好轉。
一般到8歲以後才慢慢消失。
2. 進食和睡覺的時間間隔
寶寶在進食的時候或者在進食後不久，會更愛出汗一些
。因此，如果在進食後很快睡覺，就很可能會出汗，因為這個時候由於
進食身體會產生一定的熱量，這種熱量就隨著汗液排出來了。
媽媽抱著小寶寶吃母乳的時候也是非常愛出汗的，經常汗水把頭髮浸溼。對於我們大人也是一樣的，比如在我們感覺很冷的時候，吃頓飯就瞬間暖和了，其實就是這個道理。
3. 穿衣蓋被太多
寶寶愛出汗還有一個原因就是家長給寶寶穿衣蓋被太多，寶寶是真的很熱才出汗的，家長一般都認為孩子這麼小，凍著了怎麼辦？或者著涼感冒了怎麼辦？所以總是願意給孩子多穿一點，多蓋一層。殊不知，孩子新陳代謝本來就旺盛，再這麼一捂，孩子會很熱。
對於大一點能自如表達的寶寶，多聽聽孩子是怎麼說的，他感覺冷才是真的冷
。另外
對於不會說話的小寶寶來說
，家長要正確判斷寶寶的感覺。方法就是
摸摸寶寶的後背，如果後背是溫熱的，那就說明寶寶不冷
，不需要給蓋那麼厚穿那麼多了。
寶寶出汗多該怎樣護理
1. 合適穿衣
一般來說，室溫24℃是一個分界線，如果氣溫在24℃以上，寶寶清醒的狀態下穿一件薄單衣就可以了，這個溫度在清醒狀態下其實沒有什麼保暖的需求。如果是寶寶睡著了可以給蓋一個紗布被或者是穿一個紗布睡袋。
在室溫比較低的時候，對於小寶寶來說，家長可以透過摸後背來判斷寶寶的感覺，對於會表達的大寶寶來說，主要孩子說不冷，那就不需要再多穿或者多蓋。
從我自己的經驗來說，寶寶穿衣服有時候是個習慣的問題，我家寶寶從小穿的就少，所以現在穿衣服和我們基本不是一個季節，但她也不冷，也很少感冒。我想她可能是已經適應了。而我家爸爸就是典型的反例，從小家人給穿得特別多，一冷就大棉襖二棉褲的，長大後也比較怕冷。
2. 空調調節室溫
很多家長不願意開空調，怕孩子受涼感冒，其實只要空調的出風口不正對著寶寶，空調的溫度不太低的情況下是完全可以開的。
舒適的室溫對寶寶睡眠也非常有好處，讓寶寶睡得更踏實一些。
開空調的時候要注意通風換氣
，因為在密閉環境中屋內空流通不暢，時間長了由於二氧化碳增多可能會出現頭暈等不舒服的情況。
3. 注意給寶寶補充水分
寶寶愛出汗，一定要注意在清醒時給寶寶補充水分
，否則就容易出現“缺水”的情況。對於寶寶來說，可以透過喝水和喝奶來補充身體流失的水分。
對於6個月以內的小寶寶，一般不需要額外補充水分，6個月到1歲的寶寶也是以奶為主，可以少量喝水，慢慢加量，讓孩子養成喝水的好習慣。1歲以上的孩子對水的需求越來越大，一歲開始可以嘗試一天500毫升左右的水。
總結：寶寶愛出汗，如果不伴隨其他症狀，則家長無須太擔心，絕大多數情況都沒有問題。注意給寶寶適度穿衣，調節室內溫度，注意補充水分即可。
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