女人護膚不能顧臉不顧身，3個方法教你改善雞面板，重現細膩光滑

護膚

是一個範圍很廣的詞彙，對於女生來說，護膚不能只關注臉部肌膚，

對身體上各處面板

，同樣要認真呵護起來，才能讓你成為一個全方位無死角的好面板女生，尤其是所有面板都光滑細膩，柔嫩亮澤，吹彈可破，讓男女看了都一樣心動，自信散發迷人魅力；

然而不是每個女生面板都能盡如人意，有人天生面板就不好，有人後天損傷了面板，本以為乾燥、暗沉已經很大問題了，原來還有

雞面板

這個說法，面板上遍佈小疙瘩，想要護理好雞面板，需要更有針對性護膚，不能任憑它加劇，不然自己看了又鬧心，別人看了又扣分。

什麼是雞皮疙瘩：

雞皮疙瘩聽得多，大多人只知道它的表現為面板粗糙，但具體是怎麼一回事，還是不太瞭解；其實雞面板是

面板毛囊周圍發生角化

，讓肌膚變得肉眼可見，觸控可及的有明顯凸起顆粒感，形狀就像去毛後的雞皮一樣，名稱也就由此而來；

雞面板屬於慢性面板病，因為有毛孔就有它，所以

分佈範圍很廣

，主要在胳膊、大腿、臀部、背部、肩部腋下等都是常見局域，有人是區域性產生，有人則是全身都有。

雞面板都是一顆顆

凸起的小疙瘩

，症狀較輕的小疙瘩會和面板一個顏色，如果發生紅腫瘙癢，小疙瘩表面會泛紅，經過一段時間後，會出現色素沉澱情況，變成暗沉褐色或黑色，讓整個面板看上去很不好；

如果你管不住雙手去摳它，還會擠出

白色分泌物

，不僅摳不掉，摳不完，還容易留下暗沉痂口，甚至疤痕，對於愛美女生來說，雞面板絕對是難以接受，影響美觀，讓人喪失自信，雖然很難根治，但可以在日常護膚中慢慢改善。

如何護理雞面板：

1、面板保溼補水

人體百分之七十到八十都是由水組成，如果身體

缺水

，很多面板問題也會接踵而來，包括愛美女生如果想要改善面板，對於面板保溼補水是必不可少，當面板喝飽水，恢復滋潤彈性，身體面板、臉部面板也能細滑有光澤。

雞面板之所以產生，和毛孔粗大、毛囊健康、角質層變厚都有密切關係，這些問題成因都是因為

面板乾燥粗糙

導致的，所以改善雞面板要從面板補水保溼入手，特別是乾燥寒冷季節，和長期在空調房內，面板補水也要馬上做起。

肌膚缺水就容易出現乾燥現象，如果一段時間不去護理，你會發現面板區域性滋生出雞皮疙瘩，這不是你受寒刺激時，毛孔表面豎起的汗毛疙瘩，而是一整片面板密密麻麻分佈不會消退的雞皮，身體面板不像臉部，每天都能獲得護膚品滋潤和護理；

就算是女生，也會忽略對身體面板的保養，更別說是粗糙的大老爺們，

每天洗完澡後

，是護理身體面板的最佳時候，毛孔此時屬於開啟狀態，洗澡又帶走了不少體內水分，及時塗抹身體乳、絲瓜水、蘆薈膠，這類便宜又大碗的護膚品，就能及時補充面板所需水分。

日常還可以多塗富含

維生素C

、

維生素E

的身體乳，維生素C可以美白提亮膚色、淡化黑色素，維生素E有效滋潤保溼，兩者結合起來，能軟化角質、保溼肌膚，在關節部位和雞皮密集的部位著重塗抹，護膚需要持之以恆，短時間內看不出效果，但不知不覺間它們在滋養面板，堅持一直使用下去，面板會變得細膩嫩滑，有效改善雞面板。

2、做好防曬護膚

臉部面板一年四季都要暴露在空氣中，如今護膚越來越植根於女人心中，她們也開始對臉部面板重視起來，防曬有利於對抗面板衰老，所以很多人也懂得塗抹防曬霜，以及注重外部防曬，但對於

身體面板

的防曬，會重視的人還是很少；

尤其是在夏天，衣物輕盈透薄，

四肢

既能展現纖瘦苗條身材，還需要有嫩白滑溜的面板，才能為你提升外形和氣質，如果因為你不注重防曬和護膚，讓四肢遍佈雞面板，那麼尷尬的也有自己了。

面板防曬很多人以為是不讓面板曬黑，而且是面板光滑細嫩的秘密，

防曬也是關鍵步驟

，雞面板的出現和經常接觸陽光也很大關聯，夏天衣服相對秋冬較為輕便，當面板沒有任何防護接觸到陽光，角質層會缺水和老化；

紫外線

會直接損傷面板，預防面板被曬黑、曬傷，避免加劇衰老感，杜絕面板病變的可能，塗抹防曬霜和各種外物防曬都要做起來，不能只對臉部防曬，而忽略了身體防曬。

3、定期溫和去角質

雞面板可以分為先天性遺傳，或是後天面板護理不當形成，如果想要改善它，塗抹身體乳，還要注意

清潔和去角質

，不能讓面板廢舊角質越積越厚，日常清潔不到位，比起不塗身體乳對面板傷害更大，如果想要面板更細膩光滑，在清潔完面板後，還要懂得定期溫和去角質，讓過厚死皮儘早剝落，恢復嫩滑肌膚，不影響正常角質和面板生長。

想要改善雞面板，去角質是很重要一個環節，平素如果面板沒有多大問題，貿然去角質，容易破損角質層，而雞面板正好和角質變厚有關，所以去角質是不可缺少，關鍵是懂得溫和去角質，

注意強度和頻率

。

很多人就是去角質時沒有注意這些問題，容易因為強清潔、摩擦、次數過多，造成角質層越來越脆弱，面板也就變得敏感刺激，不要讓雞面板消失了，面板卻白白洗成了敏感肌。

像是肩部、背部、手臂、腿部、腳部、關節部位，都很容易產生雞面板，就算沒有雞面板，它們也是容易粗糙暗沉，定期溫和去角質正好能改善這些面板問題，後續再塗抹滋潤身體乳、蘆薈膠等產品，面板才能保養得越來越好；

溫和去角質產品要懂得選擇，顆粒太大太粗的磨砂膏不要使用，應該以

細膩小顆粒膏體

更好，或者選用

去角質啫喱

、

去角質泥膜

，選擇適合自己膚質的去角質產品，不能刺激損害面板，同時注意去角質手法，都是對面板呵護愛惜的表現。

去角質產品伴隨著清潔功能，能有效軟化角質，順帶疏通毛孔，不讓多餘油脂和髒東西堵塞毛孔，除了選擇小顆粒膏體，讓面板免受摩擦，

清潔力度也不要太強

，重點謹記要溫和不刺激，而且去角質產品不能每天都使用；

一般來

說一週使用一次

即可，每次按摩2-3分鐘左右，如果是泥膜類產品，靜置10-15分鐘就要清洗乾淨；還要觀察面板狀態是否穩定，如果面板本身泛紅、瘙癢、疼痛，就先不要使用去角質產品，要等面板恢復穩定健康，再用去角質產品也不遲。

女人護膚不能顧臉不顧身，光滑面板是女人的絕對加分項，3個方法教你改善雞面板，堅持一段時間，能讓面板重現細膩光滑，一點不輸臉部肌膚。