和異性頻繁聊天會產生“戀愛錯覺”？背後的心理原因是這樣

本文專家：趙偉，醫學博士，天津大學泰達醫院副主任醫師

愛情是一個古老而又永恆的話題。

近日，中國青年網校園通訊社針對“和異性頻繁聊天會不會產生戀愛錯覺”話題，面向全國994名大學生展開問卷調查，結果顯示：63%的大學生認為會產生戀愛錯覺，37%的認為不會產生。

“和異性頻繁聊天會產生戀愛錯覺嗎”比例圖。中國青年網記者 李華錫 製圖

還有很多人一聊天就覺得對方喜歡自己，為什麼會產生戀愛錯覺呢？

什麼是戀愛錯覺？

美國心理學家Sternberg認為完美的愛情由三個要素組成：親密關係、激情和承諾。

親密關係並不一定是指身體上的親密，而是指在相互交往過程中來自對方美好的、溫暖的體驗，激情是指身體上的親密，承諾是指為了延續愛情做出的保證。

在現實生活中的男女交往過程中，有時一方會給予另一方情感慰藉（有時可能是無意之間的），久而久之就形成一種依賴，讓對方在感知覺上發生歪曲，產生戀愛錯覺。

和異性頻繁聊天會產生戀愛錯覺？

生活中有好多東西和人在一開始讓你感到非常討厭。比如，某一首歌曲、某一個人。

但隨著時間的推移，你發現他（它）沒有那麼討厭了，甚至會慢慢喜歡上他（它）。

這是一種稱之為“單純接觸效應”的心理效應，指的是人們與其他人或物品接觸的次數越多，就越對他們有好感。

單純接觸效應是辦公室戀情產生的重要原因。網上流傳這樣一個故事：一位男士給他遠方的女朋友寫了數百封情書，最後她嫁給了郵遞員。

如果和異性聊天很頻繁，經常分享生活中的事情，這些行為都會增加二人的親密度。這時就會給對方產生戀愛的錯覺。但是光有親密度沒有激情和承諾，顯然是兄弟，不是愛情。

人都有傾訴和分享的需求，如果對方能隨時能滿足傾聽你的苦悶並與你共鳴，經常噓寒問暖，這時也會給人產生戀愛的錯覺。

現代社交軟體自帶濾鏡功能。

在使用QQ、微信聊天時，大腦會把經常和我們聊天的那個人想象成我們希望他成為的樣子。這時會放大對方的優點，自動過濾他們的缺點。此外，社交媒體的各種表情包、不當的稱呼也會對戀愛錯覺產生作用。

聚少離多成為感情破裂的原因

首要原因是缺乏信任。

長時間分開、不瞭解的對方的計劃和行程就會導致雙方缺乏信任。建立信任需要很長時間，而摧毀信任只需要幾秒鐘。一個小小的的謊言就可能引發信任危機。

缺乏身體的接觸。

親吻、擁抱或牽手，這些行為會讓身體釋放催產素、血清素等，讓人感到快樂。

缺乏共同的語言和生活軌跡。

一起讀書、玩遊戲、聽音樂、運動、吃飯等，這些活動可以維持情侶之間的親密度，產生共情。研究表明，相互依賴的關係是最健康的二人關係。長時間聚少離多，對方所有的事情都可以自己完成，這時候可能就會漸行漸遠。

有的人一聊天就覺得別人喜歡自己？

心理上的證實性偏差。

如果一個男人腦海裡有“她喜歡我”的觀念時，他就會收集支援這個觀念的證據，自動忽略或者遮蔽那些相反的證據。如“她不喜歡我，為什麼和我說話呢？”，“她在對我笑，她肯定喜歡我”等。這在心理上稱為證實性偏差。一般來說，這種情況可以在交往過程自行糾正。這種人個性一般內向、羞怯。

鍾情妄想。

有的人患有鍾情妄想。異性和自己聊幾次天就會覺得異性喜歡自己、暗戀自己。鍾情妄想是一種妄想性的觀念，堅定地認為另一個人（通常比自己優秀，甚至是明星）對自己存在愛慕之情。即使對方多次拒絕，這種想法仍然根深蒂固，甚至把拒絕當做是一種考驗。鍾情妄想多見於精神分裂症患者或偏執性精神障礙患者。

戀愛的感覺和戀愛有什麼區別？

戀愛是發生在兩個人之間的一種情感互動。

戀愛時，大腦釋放的多巴胺、血清素等神經遞質會讓人感到愉悅。

隨著時間的推移，這些愉悅激素水平開始下降，所以戀愛雙方的關係逐漸變得平淡。這時需要雙方的經營，愛情才能得以維繫。

戀愛的感覺是個體的一種主觀的情感體驗。

這種情感體驗也可以讓大腦發生化學反應，如你看到心儀的人，多巴胺和腎上腺素開始分泌，就會怦然心動，瞬間感覺到“上頭”，這就是戀愛的感覺。

這種感覺的產生可以是暫時的，也不依賴對方。正所謂“不是愛情，那一刻，只是像極了愛情！”。所以有戀愛的感覺不等於有了戀愛。

如果你也有這種錯覺

那在確立關係前

不妨冷靜思考清楚

才能擁有更穩定、長久的關係