脂肪肝怎麼治？我們需要抓住這5點
在接觸過越來越多的脂肪肝患者後，會發現一個現象，男性比較容易有脂肪肝，
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個裡面可能就有
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個，而且中老年男性對體重的敏感度不如女性，再加上脂肪肝症狀不明顯，很多人不把它當回事，這其實是很危險的。
治療脂肪肝，從早期就應控制住，任其發展肝臟會繼續損壞，可能會導致肝硬化甚至肝癌。
無視脂肪肝風險致其肝癌
這樣的患者我也曾接診過。幾年前，有位
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歲的病人在工作中檢測出脂肪肝，但是他自認年輕，並沒有在意醫生忠告，依舊我行我素。在來我院的時候，他的面板和眼睛已經有些黃的不正常，而且右邊肋骨斷斷續續會有疼痛感，檢查完後，我們確認他已經是原發性肝癌晚期，已經錯過最佳治療時期。
當然，逆轉的病例更多。漢口過來一位
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歲的病人，身高一米七多點，體重卻有
160
多斤。據他講，他最近幾次應酬下來，總是肚子脹得難受，早上起床還會嘴裡發苦發臭，隱約覺得不對後來到醫院做了體檢，結果
B
超提示中度脂肪肝，肝指數達到
160
，轉氨酶有
387
。
後來由於他在我院積極配合治療，脂肪肝順利得到逆轉。
因此，想要治療脂肪肝，是逆轉還是癌變，這是能控制的，以下這
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個關鍵點尤為重要。
首先，脂肪肝到肝癌只有四步：脂肪肝
—肝炎—肝硬化—肝癌，出現輕度脂肪肝就應該重視，錯過最佳時機必定成本沉痛。
1. 必須及時治療原發症
這類脂肪肝症狀是因為一些原發症導致的，比如酒精、肥胖。這就需要配合醫院治療，快速消融多餘的脂肪，同時改善生活習慣。
2. 一定要保持定期檢查
脂肪肝患者每半年要進行一次體檢，包括肝功能、肝臟彈性、超聲檢查、血常規、血脂血糖等，如有異常及時治療
3. 減重減肥維持健康體重
體重超標者
6
—
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月內要有意識地減重減脂，減輕肝脂肪程度、改善肝功能。
4. 少吃三高食物，多吃一些膳食纖維
三高是高脂肪、高糖、高油，堅果、蛋類也要少吃；膳食纖維包括穀物、蔬菜，可減少身體代謝負擔。
5. 不要久坐久躺，每日運動半小時及以上
堅持有氧運動能夠逆轉脂肪肝，同時也不要短時間的劇烈運動。
總的來說，做到這幾點和堅持這些好習慣，是能夠做到脂肪肝逆轉的。
