因為太胖被人嘲笑，該不該減肥？“奇葩說”馬東和顏如晶這樣說…
前幾日，《奇葩說》最新論題，狠狠地戳痛了胖友們的心。
很多人對於
“減肥”
這個話題都深有體會，因為肥胖而遭受的不公平對待，其中的痛苦也只有自己最清楚。
胖本身的確是沒什麼錯的，不管是因為
過度飲食
導致的，還是
藥物作用
導致的，或者是
先天基因
而導致的。
但不可否認的是，在這個以瘦為美的時代，即使胖的我行我素，當踏出家門的那一刻，來自社會的聲音與周圍的目光便如影相隨。
肥胖的你根本無處可逃，而你也根本做不到“
不在意”
。
在這一點上，曾經胖過的
馬東老師
深有體會：
去買衣服，被導購直接說這裡沒你的碼數，請到大碼區
去吃飯，更是直接被推薦特大份套餐
看似無意的舉動，實則深深傷害了他的自尊心。
生活中因為胖而被“區別對待”的各種小事，也讓他的心變得敏感脆弱，減肥成功後的馬東老師也表示：
再也不想胖回去了
。
整期節目看下來，小編非常贊同
顏如晶
的觀點。
顏如晶：
沒有胖子不想減肥只是不知什麼時候減肥，減肥的理由有很多，為什麼被嘲笑就不能是其中一個。
面對嘲笑只有兩個選擇，一個是不在意一個是減肥。能做到完全不在意是不可能，那我們就選擇比較簡單的減肥！
當你瘦了，別人就會誇你，尊重是靠自己的努力掙來。
只要你開始邁出這一步，並堅持住，流過的汗水和付出過的努力都不會白費，哪怕你現在只減了1斤…
正是抱有這樣的觀點，顏如晶不僅靠改變飲食
瘦下了35斤
，還變成了現在我們所看到的自信的模樣。
而這，就是減肥帶給她的改變，是減肥帶給她最大的禮物。
但，拋開節目上辯手的觀點，小編最贊同的還是一位網友說的：“
我是為我自己的身體健康減肥，不是因為別人，我要為自己而活。”
如果體重真的過重的話，減肥還是有必要的，這是對自己身體、自己健康的重視和呵護。
那要怎樣判斷自己的體重是否過重呢？
我們以馬東老師和這期節目嘉賓吳謹言為例子來講解。
BMI指數
（即身體質量指數，英文為Body Mass Index，簡稱BMI，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準）。
BMI=體重（kg）÷身高^2（m）
馬東老師百度身高
175CM
，本期節目中他爆料最重210斤，
105公斤
。
馬東老師的BMI=105÷（1。75×1。75）=34
（肥胖）
。顯然那個時候馬東老師太胖了。
吳謹言說她的體重不超過90，我們按
90
來算，那麼她的BMI=45÷（1。65X1。65）=17
（偏瘦）
，顯然她太瘦了。
小夥伴們也來測一下自己的BMI吧，是不是也該減肥動起來啦？
全身訓練動作參考
這套訓練動作集合了手臂、腰腹、臀部及腿部塑形。想要凹凸有致的身體曲線，跟著這套動作練起來！同時控制飲食，只有全身瘦了才能進行身體局部曲線的雕琢~（來自：微博@健身女王Miuo）
