傅菁做手術引爆睡眠話題，碧波庭告訴你半夜早醒怎麼辦

娛樂圈的藝人生活作息不規律，這大概是件人盡皆知的事情，演員熬大夜是劇組生活的標配，商業通告和作品籌備培訓也同樣不可避免，這些都深深地影響著他們的睡眠質量，時間久了，身體狀態也會跟著出問題。日前，前火箭少女101成員傅菁在個人超話釋出了一段和粉絲報平安的影片——她表示自己因為甲狀腺問題，生病住院後做了手術，手術非常成功，讓粉絲們放心，但此事卻引起了廣泛關注，在一天時間內就達到了1。1億的話題度。

傅菁將睡眠問題搬上臺面

傅菁的工作室稱，

傅菁

因為長時間的熬夜、生活作息不規律，導致甲狀腺不良增生

。

甲狀腺結節是

年輕女性群體很容易得的病，壓力大，熬夜，生活作息不規律都很容易

導致

得病。傅菁發影片的主要目的，

也

是為了提醒大家一定要注意作息規律，不要熬夜。

其實很多

不關注女團和選秀節目的網友都

並不認識傅菁，這個詞條之所以會引發

大量網友的

關注，是因為

網友們發現，原來明星

也會

和普通人一樣

因為

工作太辛苦導致

身體出狀況。這兩年，年輕人慢性病高發，甚至不少因為熬夜加班猝死的新聞屢見報端，這些無疑都提醒著我們，忙著拼事業的同時，更要注重身體健康。傅菁

在手術後釋出這條影片，

算是第一個把這件事攤開來說的人。她稱自己平常顧著工作，忽略了身體健康，現在突然因為身體原因要放下工作，對

工作的影響反而更大

，得不償失。

除了傅菁之外，還有很多的年輕藝人都飽受睡眠問題的困擾。在王一博錄製《這就是街舞》期間，本來節目錄制收工的時間就已經很晚了，節目組為了錄製一些衍生花絮，凌晨四點還安排王一博及同行藝人吃火鍋，拍《火鍋局》。這樣的不規律作息持續了一整個賽季，王一博經常凌晨六七點才能休息，中午又要接著節目錄制，到了決賽階段，更是時常直接睡在練習室裡，長期的睡眠不好也引起了王一博一段時間的面部浮腫。

穴位按摩被官方認證推薦

在傅菁等明星因睡眠問題引發網友熱議後，包括人民網在內的多家官媒都開始關注這一問題，人民日報更是在官博多次釋出影片教大家如何改善失眠、半夜早醒等睡眠質量問題。其中，提及次數最多的便是在中華傳統養生文化中佔據重要地位的穴位按摩。

碧波庭的健康專家認為，失眠

或半夜早醒

的原因主要為臟腑機能紊亂，所以

想要改善這一問題

可以運用交通心腎、調節氣血的手法。睡前進行穴位按摩，可起到放鬆心情，安神定志，促進睡眠的作用。

為什麼很多人都覺得睡前

泡腳

晚上就能睡得更香，實際上就是因為泡腳

的主要作用是因為能夠刺激腳部穴位，起到放鬆助眠、活血通絡的作用

，是另外一種形式的穴位按摩。

穴位按摩除了能夠提高睡眠質量外，在一定程度上也能緩解因為熬夜、失眠所帶來的免疫力低下的問題。在中華傳統養生文化中，就有很多穴位能夠幫助提升免疫力。如

“

腎主藏精，開竅於耳

”

，如果堅持按摩耳穴，對身體健康會大有裨益。按摩大椎穴、足三里、內關穴等多個穴位都有類似的作用。再加上科學養生儀器的助力，精準的力度、精確的位置，更能事半功倍。

但碧波庭作為大健康行業的領軍企業也意識到了，在

當下

，

如果讓工作繁忙的上班族學習穴位按摩，不僅需要耗費大量的時間，而且門檻還高，很多穴位的位置也不方便獨居的年輕人自己按摩。所以，當下的

養生方式

的確

發生了改變，

已經超越了曾經的原始手段，需要依靠養生儀器的助力。

為了滿足大眾的居家養生需求，碧波庭推出了小型健康家電——碧波庭內在按摩儀，一機擁有多種養生方式，除了

按摩

之外，

臉

針灸、推拿、艾灸等

都可以

一機體驗。除了主機之外，碧波庭對於產品的每一個配件的研發都十分用心，為了能讓使用者有

“

千人千面

”

的體驗，碧波庭對僅一個直接接觸面板的杯型配件就進行上萬次的測試和資料採集，推出了

“

一臺主機，多個杯口

”

的配置，臉部、手部、胸部、腿部等部位都能夠緊密貼合，

能夠

讓全身各部位輕鬆

享受到

舒適的按摩，科學養生儀器的旋鈕閾值

更能

夠做到讓使用者根據自身感受，隨時將力度進行細微調整，科技的加持也將傳統養生變得更加安全精準。

28年來，碧波庭一直在為大眾的健康生活所服務。碧波庭也希望，當健康企業推出種類繁多的養生產品時，健康養生的文化也能越來越流行。在未來，碧波庭也將為大眾不斷帶來更好的產品和服務，在減輕都市人工作和生活壓力的同時，帶來更健康的生活理念和方式

。