身體寒氣重，可能是脾不暖！調治：“寒溼所勝，需平以辛熱”

“寒冷”一詞，在大家的感知中，可能就是冬季刺骨的寒風讓人印象深刻了。只有當暖陽照耀，才能感到溫暖。

其實，我們體內，也有著暖陽和寒邪。而在裡的暖陽，就像自然界的太陽一樣。

正常情況下，這輪太陽，應該是光耀萬丈的。但實際情況卻是，許多人對它都失於養護，以至於它光芒黯淡，從而導致我們身體陳寒凝滯。

而體內的這尊暖陽，其實就是我們的脾胃之陽。

為什麼把脾陽說得這麼重要？

因為脾胃之陽確實重要。大家不妨想想看，脾胃之陽不足，會帶來哪些影響？

① 四肢發涼。

這就是脾胃虛寒，

中陽

不足所致。可能有些人會有這樣的疑問，腎陽不是也能溫煦全身嗎？

腎為先天之本，確實能溫煦全身。但是，脾為後天之本，體內氣血是否旺盛，這很大程度上，就得依賴脾胃之陽。於此同時，要是脾胃之陽不足，就不能濡養腎陽。因此，一旦

中陽

不足，那麼我們就容易四肢寒涼。

② 脾胃之陽不足，就容易腹中疼痛。

我們常說，寒為陰邪，主凝滯，血遇寒則凝，不通則痛。所以，溫煦只能不足，我們會因此而感到腹痛，還總喜歡用手捂著肚子，或是用暖水袋來溫著才能緩和。

③ 腹瀉。

要是脾胃之陽不足，那麼清陽之氣不升，胃中濁者不降。因此體內氣機一亂，就必然會導致食慾下降、欲嘔、腹瀉。

④ 出血。

我們常說，脾統血。體內血液之所以能正常周流，這全都是靠著脾的收攝作用。要是脾虛不能攝血，所表現出來的就容易出血，比如說經血崩漏，便血等，基本都和脾虛有關係。

⑤ 心胸疼痛。

要是脾胃之陽不足，使得陰寒內積，一旦上升，必然影響胸陽。胸陽不振，則心慌氣短、胸痺心痛。也就是說，有許多心臟病，和脾胃虛寒有關係。

⑥ 咳嗽多痰。

我們說脾土生肺金。要是脾陽不振，就會導致肺氣宣降失常，由於脾虛所致的痰溼上犯於肺，這就形成了咳喘、多痰之症。所以說，不少呼吸系統疾病，基本和脾胃虛寒有著不小的關係。

總體來看，我們的脾胃坐鎮中土，為孤髒，可孕育四肢百骸，培補一身氣血。一旦脾胃出了問題，我們的身體就會問題不斷。

脾胃虛寒是怎麼發生的？

脾胃虛寒的病因病機就在於，不規律以及不科學的飲食，過嗜寒涼的飲食，或是外感寒邪，抑或是久病而損傷脾胃等，都可能會造成脾胃虛寒的局面。

遇到這類問題該如何應對？

在古人看來，“寒溼所勝，平以辛熱”。也就是說，脾胃太寒了，自然就要去溫暖它。因此，古名醫張仲景則是以《理中湯》來健脾溫中。

對於生活在快節奏當下的我們來說，若是脾胃虛寒，其實國學大家南懷瑾老先生的臍療法，則更適合我們。

其原方為：用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。

方中的桂圓肉，主要在於補益心脾；而花椒則可以溫中，逐骨節面板死肌，寒溼痺痛，同時還能通三焦，補右腎命門；艾絨則可以暖血溫經，行氣開鬱。

加味以後，方中加入了養血安神的酸棗仁，以及滋補肝腎，益精養血的枸杞。而配伍裡，大多都是比較容易收集的材料，建議大家可嘗試製作。

用法也很是簡單，只需要在睡覺前貼於肚臍處，天亮時取下即可。若是實在不想自己動手製作，也可以直接使用成品。

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