頭暈≠頭昏≠眩暈！經常眩暈，恐是疾病前兆，別小看！三種應對法別錯過
說到“暈”，應該是日常生活中很多人都會經歷的現象——蹲久了站起來會暈、看電視看久了會暈、坐車坐久了會暈、早上起床太猛會暈……
雖然經歷“暈”的次數很多，但你可知，那一時刻到底是“頭暈”還是“眩暈”呢？雖然二者只有一字之差，但其實大有不同，而若長期混為一談，很容易耽誤治療。
1
“暈”的具體分類
在醫學界，眩暈其實是頭暈概念的其中一種情況，另外還有
頭昏、平衡不穩、暈厥前狀態
這三種，而這四種情況都是在
意識清醒狀態下發生
的。
眩暈
眩暈是一種動性或位置性錯覺，多為病理現象。主要表現為
自身和視物旋轉、搖晃
，發作時患者常常
站立不穩、不敢睜眼
，可伴
噁心、嘔吐、心慌、出汗、血壓波動
等不適。
頭昏
頭昏是一種常見的腦部功能性障礙，由大腦皮質高階神經活動功能降低所致，與
頭頸和軀幹的活動無關
。主要表現為
頭昏、頭脹、頭重腳輕，但不包括思維遲鈍、混亂等障礙
。
勞累和緊張時加重，休息和心情輕鬆時減輕
。這種暈沒有旋轉感，與眩暈是不同的。
昏厥前狀態
昏厥前狀態是發生在暈厥前的
胸悶、心悸、頭部昏沉、眼前發黑、乏力等徵兆
。
特發性或繼發性直立性低血壓、心率失常、心肌梗死、主動脈夾層
等都可能會出現昏厥前狀態。
平衡不穩
平衡不穩會出現
四肢姿勢異常、運動遲緩、胸悶、胸痛、臥立血壓壓差大
的症狀。
周圍神經病、副腫瘤綜合徵、帕金森病
等會出現平衡不穩症狀。
2
眩暈恐是疾病的訊號
在頭暈中，眩暈是最為多見的，比例在
50%以上
，而且多暗示著疾病的發生，因此需引起重視！但眩暈又可分為周圍性、中樞性、一般性3類：
1
周圍型眩暈
周圍性眩暈約佔眩暈的80%。常見的病因有以下兩種：
①耳石症
由於
內耳平衡石錯位
引起，在臨床上最為常見。眩暈與頭位有關，如
起床、轉頭、抬頭等動作可誘發
，但通常
10秒以內會自行好轉
，之後會復發。
治療時主要採用
耳石手法復位
。
②美尼爾病
由於
過度勞累、熬夜
等引起
內耳功能失調
，導致
內耳積水
。主要表現為眩暈（時間通常在
十幾分鍾至數小時
）、
耳鳴、聽力下降甚至耳聾
等。
治療時主要是服用
鎮靜類藥物和擴血管類藥物
，情況嚴重的也可進行
手術
。
2
中樞性的眩暈
中樞性眩暈也叫做
後迴圈缺血
，發生部位在腦幹，包括
橋腦、延髓以及小腦
，常見病因有以下兩種：
①前庭性偏頭痛
女性患者較多，且多發生在
月經前後
，眩暈發作時常伴有
畏光、畏聲、視野缺損、噁心、嘔吐、身體不平衡
等症狀。
治療原則是
對症止痛或配合鎮靜藥物
，
並適當休息
。
喜歡含有
咖啡因（茶、咖啡等）、肽胺酸（乳酪、巧克力、西紅柿等）等食物
；再加上
長期睡眠不足、有血糖和血壓問題
等的人更易發生偏頭痛。
②椎基底動脈供血不足
此類情況病因複雜，
老年患者多與動脈硬化
有關；
年輕的多與頸椎病變
有關。
動脈硬化患者常會伴有
站立不穩、行走不便、肢體麻木、口齒不清、記憶力下降、胸悶胸痛、失眠多夢
的現象；
而頸椎病變最突出的特點為體位性眩暈，即當
改變體位尤以扭轉頭部時眩暈加重
，並可伴隨
脖子僵硬、頭皮手指發麻
現象，嚴重者可發生
猝倒
，但一般不伴有意識障礙。
另外，像
聽
神經瘤、腦幹膠質瘤、神經纖維瘤等
也屬於中樞性眩暈的病因。
3
一般性性眩暈
①肺部因素
：肺不好的人無法進行正常的氣體交換和氧合，進而易出現
缺氧
症狀，表現出
胸悶、氣短、心跳加快、眩暈
等。
②心臟因素
：心率失常、心臟功能不全的時候，血液迴圈受阻，供血不足就易出現眩暈，並伴隨
胸痛、憋氣、乏力、無法平躺
等現象。
③血壓因素
：像高血壓或低血壓病人，
血壓波動或控制不穩定
時，易出現血管痙攣，導致眩暈、視物模糊等症狀。
④眼部病因
：如
屈光不正、青光眼、螢幕性眩暈
等。這些患者往往已經存在
眼睛相關病史或者用眼不當
的情況。
⑤甲狀腺疾病
：當出現
甲狀腺腫大
，壓迫到了頸部血管或者神經，有可能引起腦供血不足的表現，造成眩暈；若
甲狀腺功能亢進
，造成心率加快、煩躁不安時，也會造成頭暈。
3
三招幫你對付眩暈
對付眩暈，我們首先要做的是
積極治療原發疾病
，疾病痊癒，其不適症狀自然也會消失，而在此期間，為了減少眩暈帶來跌倒、骨折等危險，我們還能做好以下幾步：
1
穴位按摩
小拇指放在
攢竹穴
（眉毛內側邊緣凹陷處），大拇指在
太陽穴
，從下往上慢慢推，透過
百會穴
（位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處），到達
風池穴
（髮際線和脖子後面兩條大筋交界的凹陷處），此為一次，重複十次，能夠緩解眩暈的症狀。
2
補肝陰、固腎精
從中醫的角度來看，
情志不舒、長期鬱怒、氣鬱化火
，使得肝陰暗耗、風陽升動，
上擾清竅
，發生眩暈。因此若伴隨
耳鳴、頭目脹痛、面紅耳赤、急躁易怒、腰膝痠軟
的眩暈，重在
補肝陰
；
而
腎精虧損，髓海空虛
，則也會發生眩暈，並伴隨
神疲健忘、晝尿頻多
等現象。
【配料】
：刺五加5克——平補肝腎、調腎精、健腦安神；枸杞6克——生津明目、補肝腎。每日泡水喝，能補腎強志、養心調肝。
3
益氣補血
氣虛則清陽不展，血虛則腦失所養
，也會引起眩暈，此類人群還常
面色蒼白、渾身無力、胸悶氣
短。
【配料】
：黃芪20克——益氣；大棗4枚——補血；麥芽糖6克——和胃益氣。三種料加水共同熬煮，氣血兩虛的人可作為日常代茶飲。
