產後若惡露超過這個時間還沒排乾淨？或許是身體出現了問題

女性想要懷孕生孩子是一件特別消耗體力和精力的事情，女性在生完孩子之後，往往都需要透過坐月子來儘快的使自己的身體恢復，而在坐月子期間，女性有一件非常重要的事情就是時刻觀察自己的惡露排出情況，透過觀察自己的惡露，女效能夠看出自己還恢復情況到底如何？不過有一些新手媽媽可能不太會看，今天小編就來和大家分享一下關於產後的那些惡露的事情。

一、什麼是惡露？

女性在生完孩子以後，身體裡面會有一些廢棄的血液和壞死的脫模，伴隨著脫模，子宮內到就會透過陰道一塊將這些東西排出體外，而這些排出的東西我們就稱之為惡露。一般惡露會在產後的4到6周之內就會排完，大約有500到100毫升的量，其實正常的惡露並沒有什麼腥臭的味道，只是有一股淡淡的血腥味，並不是很難聞，而惡露的顏色則會隨著時間的變化而變化。

一般生完孩子的前三天惡露的量會比較多，因為體內的血液會非常的多，所以額度的顏色一般會呈現鮮紅色在4到14天左右，惡露的量就開始慢慢變少，同時裡面的血液也會慢慢減少，14天之後惡露裡面基本沒有任何血液了，都是一些白細胞。

由於每一個孕媽的體質都不一樣，所以想要將惡露排乾淨的時間都不同一般在四周左右就會排完，但是有少數的媽媽會在八週之後才會那麼在生產之後，有沒有什麼更好的辦法將惡露儘快的排出呢？

二、加速惡露排出的辦法？

1、

喝點生化湯，生完孩子的一週，媽媽可以每天喝點生化湯，這樣能夠使得惡露儘快的排出生化湯，一般是用黨參和黃芪當歸，陳皮等各種中草藥熬製而成，喝了之後不僅能夠加速惡露的排出，其實對於身體也有著非常多的好處。

2、

堅持給孩子吃母乳，媽媽在生完孩子之後，如果堅持給孩子吃母乳的話，可以有利於惡露的排出，因為孩子在不斷吸允乳汁的時候，可以刺激到媽媽的子宮收縮，子宮一旦收縮有利於子宮的恢復加速惡露的排出，所以條件允許的話，產後儘量的堅持讓孩子吃母乳。

3、

儘量保持私處的乾淨，因為惡露裡面有著很多的壞死細胞和血皮，所以會讓私處很容易滋養一些細菌，所以為了自身的健康啊咯期間一定要經常的清洗一下私處，同時一定要經常勤換衛生巾，這樣才能夠有效的保持私處的乾爽與清潔，這樣才會有利於自身的健康以及加速惡露的排出。

4、

適當的運動，雖然產後一定要多休息，但是身體狀態不錯的寶媽們可以適當的做點運動，這樣不僅能夠防止子宮脫垂，甚至能夠加速惡露的排出。

以上就是產後能加速惡露排出的幾個小辦法，各位有需要的孕媽不妨記一下。

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