這2個症狀當心是牙齒老化！教你三招正確護牙，每一條都很重要
健康的牙齒不僅是美觀的需要，更是人們身體健康的重要保障。俗話說“牙不好，病滿身”，由此可見牙齒對全身健康的重要性。那麼，牙齒老化都有哪些表現呢？牙齒保健有哪些訣竅呢？下面，就一起來看看吧。
牙齒變老有2個表現
1、牙齒表面破裂、無光
牙齒表面破裂、沒有光澤，也是牙齒衰老的重要表現，這主要是由於牙齒礦化所導致的。牙釉質在長期的酸性環境下，容易被腐蝕，進而容易出現類似的情況。
2、牙齒鬆動、脫落
正常情況下，牙齒被牙齦所包裹，是非常堅固的。但人體衰老的時候，口腔各組織也會衰老，這樣一來，就容易出現牙齒鬆動，脫落的情況。
並且，牙齒的主要成分是鈣質，而人體在衰老的過程中，會有鈣質的流失，鈣質缺乏，也容易導致牙齒鬆動。
如何延緩牙齒衰老？
1、適當的喝茶
在茶葉裡面含有大量的氟元素，能防止齲齒，含有的茶多酚能殺死口腔裡面的細菌，增強了牙釉質的保護功效。另外要均衡的為身體攝入營養，可以多吃一些白蘿蔔或者蘋果，在咀嚼的過程中能摩擦牙齒表面，幫助清潔牙齒表面上的細菌。除此之外也可以多吃一些富含蛋白質的食物，具有抗菌功效，限制牙釉質無機鹽的排出，保護了牙齒。
2、飲食軟硬結合
老年人在飲食方面也要軟硬適宜，經常吃質地柔軟的食物會導致下顎退化，使牙床變得脆弱。可常常吃一些質地較硬或有韌性的食物，比如豬蹄、牛筋等，但要記住不要用力拉扯，要細嚼慢嚥，增加咀嚼次數才是正確的做法。
3、選用正確的清潔牙膏
關於牙膏的選擇是很重要的，我在網上看了很多型別的牙膏，
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這款牙膏不像普通牙膏那樣需要手擠，而是設計了按壓頭，這樣也方便了不少。它裡面還蘊含了小蘇打，可以幫助減輕口腔異味，讓你的嘴裡一整天都有一股橙子的味道。
裡面含有的大量維生素成分，可以有效地分解牙齒中積壓的牙漬牙垢，從而擁有一口白淨的牙齒。常年需要應酬的夥伴，牙齒裡面不知道會有著多少汙漬，平常又非常地繁忙，那麼從日常生活小習慣裡慢慢調整滿口的老黃牙。
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