生薑配“它”一起喝，排出黑臭宿便，3個好處悄悄向你靠近！

相信大家對姜一定都不陌生，尤其是它的一些藥用功效，像是我們常聽到的有一些民諺都能反應出姜的妙用，比如“家備小姜，小病不慌”、“四季吃生薑，百病一掃光”、“早吃三片姜，勝過人參湯”等等。因為姜在日常中每個人的家裡都是十分常見的，所以也會有“生薑治百病”的說法，當然，有些人也會懷疑這些說法的真實性，那麼下面就帶大家來詳細的瞭解姜都有什麼作用吧。

生薑加蜂蜜，常喝它輕鬆排出黑臭宿便，口臭也沒了

生薑中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、核黃素等營養物質，有增進食慾，促消化，活血驅寒，解毒的功能。而生薑還天然黃酮，而蜂蜜含有酚酸，都具有明顯的抗氧化作用，兩者的結合可以說是一個強強聯手了。

1、清除自由基，抗衰老

自由基又稱為遊離基，而自由基進入人體之後會搶奪我們細胞的電子，這樣不僅會速面板衰老，還有可能導致我們的細胞癌變，所以自由基又被成為萬病之源。而生薑加上蜂蜜，可以提高身體內的抗氧化水平，還有很好的護膚效果，能快速的清理身體中的自由基。長期堅持飲用，面板也會變得更加紅潤有光澤，生薑蜂蜜有淡化斑點的作用，尤其是針對中年婦女，能有淡化黃褐斑的作用。

2、促消化，排宿便

生薑蜂蜜還有促進消化的作用，生薑能暖胃，對胃潰瘍和虛寒性胃炎都有很好的緩解治療的功效。蜂蜜有潤腸通便的效果，兩者一起搭配對改善腸道蠕動，防止便秘有很顯著的功效。當然，臉上長斑和便秘也是有一定關係的，宿便及時排出，不僅能讓人感到輕鬆，對身體的健康也是很有益處的。

3、增強體質、預防感冒

生薑的驅寒作用相信大家都知道的，對於祛除體內寒氣溼氣，預防風寒感冒生薑絕對是首選。生薑還有提高身體的免疫力的功能，而蜂蜜能幫助身體清除毒素。雖然光生薑就能預防和治療感冒，但是搭配蜂蜜的效果會更為明顯，口感也不會差。

生薑蜂蜜水的副作用

不管是什麼東西都有好和不好的一面，生薑蜂蜜水也並非適用所有人群和所有時間食用。像是一些火氣比較大的人群，長期飲用蜂蜜水會加重上火的情況，此外，子啊傷身睡前最好不要食用，因為裡面的生薑中含有的姜酚刺激腸道蠕動，雖然在白天可以增強脾胃。但在晚上，它成為影響睡眠傷和腸道的主要問題。