如何緩解痛經？除了多喝熱水，還有這些大招！

痛經，有長輩說，生完孩子之後就會緩解！但終於熬到生孩子了，一些媽媽從此擺脫痛經，但有些媽媽表示，然並卵！該痛的還是痛，生完孩子沒有一絲減輕，這究竟是怎麼回事呢？主要是不同性質的痛經形成原因不同，治療和緩解方法也不一樣。

▌原發性痛經：

原發性痛經即功能性痛經，是指月經期疼痛，常呈痙攣性，集中在下腹部。這一類的痛經多見於較為年輕的女性，主要原因是因為年輕女性排卵功能尚不算成熟，且子宮口小，月經無法順暢流通淤積而導致。

隨著女性年齡的增大，子宮發育成熟，內分泌系統完善，月經能夠順暢排出，排卵也變得旺盛後，原發性痛經的症狀會得到緩解，在生完孩子後，痛經的症狀逐漸消失，所以原發性痛經，生孩子是可以緩解。

▌繼發性痛經：

繼發性痛經是指月經來潮數年後逐漸出現的痛經，常常表現為各種疼痛方式，例如：下腹痛、下腹墜脹、肛門墜痛、性交痛等。已婚的女性多為繼發性痛經，這一類痛經生孩子並不能緩解其症狀，甚至在生孩子之後會有所加重。

此類痛經，疼痛感更加強烈，可能是由嚴重的盆腔子宮內膜異位症或其他複雜原因引起，應該去醫院就醫。姨媽痛，如何緩解？

大招一：止痛藥

止痛藥確實有助於緩解痛經，不過一定要確認肚子痛只是“大姨媽”的來襲，以免耽誤了其他病情。而且對胃部疾病或有哮喘的仙女，止痛藥也要儘量少吃。

大招二：避孕藥

你沒看錯，避孕藥（緊急避孕藥除外）是緩解痛經的一大法寶。但不適合有偏頭痛發作史的女性。另外，臨床上也不建議患者服用避孕藥治療痛經，因為會導致內分泌紊亂，甚至導致後期不孕，所以在選擇服用避孕藥緩解痛經時要小心，最好先諮詢醫生。

大招三：維生素

子宮平滑肌過度痙攣，也是痛經的一個原因，維生素E、維生素B1（硫胺素）、維生素B6等可以有效舒緩平滑肌、減輕痛經。但需要4~6個週期連續服用才會有效，而且在服用之前最好諮詢醫生。

大招四：生孩子

“生完孩子，痛經就好了”這話是有一定道理的，懷孕能夠改善子宮的過度屈曲等未知異常，此外，分娩過程中胎兒也可以幫助媽媽擴張狹窄的宮頸管，緩解痛經（對繼發性痛經作用不大）。

大招五：喝熱水

不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易導致食道黏膜燙傷，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。

總的來說，如果痛經嚴重影響日常生活工作，建議服用止痛藥（應先諮詢醫生），對於繼發性痛經應積極治療原發病，只有解除病因，痛經才會徹底緩解！