長期上班會讓人越來越愚蠢？

在中國有多少上班族？答案是

6個億

。

平均每個上班族，要工作多少年才能退休？答案是

30年以上

。

我們為什麼上班，上班究竟帶給我們什麼？

除了積累必要的個人財富外，工作是否還能讓人獲得用勞動創造個人價值的精神滿足感？

大部分上班族，對這一答案的回答是

否定

的。

將上班視為謀生手段，

機械性地被迫長期反覆，

讓愈來愈多人喪失工作積極性和創造性，甚至覺得上班是不是讓人變蠢了。

確實，長期工作會導致人身心不健康，不利於人們思考和探索。常規的工作確實難以讓人變得更聰明，越來越愚蠢。

這是為什麼？

勞動創造性的消失，讓工作成為一件“蠢事”

中國古代有“庖丁解牛”的故事，殺牛本是一項枯燥無味不需要太多腦力思考的工作，但是庖丁在這其中找到了遊刃有餘的樂趣，他享受並陶醉於這一過程，在

其中領悟到"藝術"甚至於"道術"。

殺完牛之後的庖丁“為之躊躇滿志”，他相當為自己的工作自豪，這份工作為他帶來精神滿足感，並促使他提高殺牛技藝。時至今日，大多數工作難以讓人獲得精神體驗感。為了降低勞動成本，提升工作效率，

各個行業被細化分工，人工機械化，單一勞作於某一領域。

特別是流水線上的工人，他們的操作速度按照秒計算，這一秒剛完成手裡的操作，下一秒流水線的作業就轉到面前，吃飯、上洗手間的時間也有嚴格規定，從這個角度來看，工人比機械還不如，機械尚需要保養維修，

工人們一旦開始上班就不能停下。

勞動力機械化，人在工作中的感受性被扼殺，細緻的分工犧牲的是勞動者“肉體和精神的能動力”，這是勞動創造性消失的一大原因。不光是流水線上的工人，教師、律師、白領都會被做自己從事的工作奴役。

他們接受的專業領域的教育，終身將要從事這一職業的觀念，變成沉重的鎖鏈。

表面上在職場意氣風發的人，大多不是在支配工作，而是被工作支配。從這個角度看，白領和流水線工人無異。當職業神聖感和工作創造性都喪失的時候，本來充滿激情的工作，變成了金錢至上、令人生厭的做工。這種情況下，

人的思考能力隨之退化，變得愚鈍失去活性。

上班族的辦公環境，違反人類天性

人類也是動物，動物的天性是在大自然中自由生存。上班族每天久坐，缺乏運動時間，其實“坐”這一行為是和人的天性相違背的。

久坐不僅傷身還傷腦，坐著坐著，人就不知不覺變傻。

大腦作為人體的CPU，需要血液傳輸氧和營養物質，才能充分運轉。人坐的時間太久，血液迴圈速度變慢，且都積聚在下半身，大腦供血不足。當我們頭和肩部往前伸處理工作時，會使頸部血管輕度屈曲或受壓，

導致流向腦部的血流進一步減少，造成大腦的氧和營養物質供應不足。

並且大多數上班族的辦公環境，缺乏自然光源和清新空氣。自然光可以調節人體荷爾蒙和神經傳導素，幫助大腦集中注意力進行思考。

相對密閉的大型辦公樓，室內空氣中氧氣濃度僅為20.7%。

空氣含氧量過低，導致血液氧含量不足，大腦活性降低，人體容易疲勞。疲勞進一步導致大腦活動下降，

記憶力減退、思維遲滯、工作效率降低等，還會引起頭痛、失眠健忘等問題。

久坐的上班族，缺乏下肢運動，還會影響到大腦的學習、記憶等認知功能。科學研究顯示，人體每坐一個小時，

大腦內側顳葉的厚度會出現下降，

內側顳葉是大腦中參與新記憶的區域，如果變薄，會影響認知功能。不管有沒有察覺，上班環境實際上確實讓人變蠢了。

自發性愚蠢，讓工作變得更輕鬆

在職場，有的人並不是自身真正愚蠢，而是為讓工作更好開展，讓自己顯得愚蠢。這種“愚蠢”的行為是自發的，

並不是真正意義上的愚蠢。

一些富有創造力、有才華的年輕人，進入職場後，因為環境的影響，越來越在意上級和同事的看法，在意崗位競爭的壓力，不敢表達自己的意見，常常順著他人的意願發言。兩三年過去，他們會失去自己的主見和創造性想法，變得越來越蠢。

但這是他們從智力上變蠢了嗎？並不是。

公司大環境其實在鼓勵這種“愚蠢”，不合流的人。有主見的人，難以被大眾接受。平庸群體在上班族中最為輕鬆，他們只需要以最平常的想法和姿態，跟隨大眾意見。這種平庸，

成為大多公司的主流氛圍，很難被一兩個人打破。

變得笨一些可以讓自己的工作更加輕鬆一點，所以大家都退化了。

也有研究表明，團隊工作使人們在智力測試中表現更糟糕，因為團隊成員太急於表現自我，同時還需要花心思維護自己在團隊中的地位，

分散了腦力。

當公司要開一個頭腦風暴討論會時，大部分人可能因在意自己到底能不能獲得團隊肯定，反而在智力上表現糟糕。

很多人大學畢業時間後，工作三五年，驀然發現自己變得越來越愚蠢了，就有上述的環境原因作祟。剛進入職場的小白，每天忙得不可開交，

最後才發現主管並不知道他每天處理這麼多事情。

再經過一段時間會發現，在工作中變得愚蠢一點，凡事聽安排來做，與上司交談時，說對方想要的答案即可，不必開動腦筋準備自己的觀點。順應公司大環境按部就班，不得已選擇讓自己越來越蠢，不然難以在職場生存。

"愚蠢"，變成了一種逃避工作壓力的方式。

不是變蠢，其實是思維僵化

一個固定的環境裡呆久了人會“變笨”，總感覺止步不前，無法取得改變和進步。其實不是真的變笨，而是思維僵化。隨著時間推進，日復一日面對著瑣碎、重複、機械的工作內容，

新鮮感和積極性慢慢消退，失去學習狀態。

從神經科學的角度講，大腦只為一兩件簡單的事建立神經連線，會讓大腦功能退化，但是如果重新給予刺激，

可以重新變得活躍。

工作本身只是一個程式或者流程，

它本身不具創造性，

是人把工作幹得有創造性，將自己創新性的思維賦予工作。

在工作中，這種思維僵化是可以防止和破除的。

最關鍵的解決辦法是，告訴大腦，

持續思考是有必要的。

比如在工作中發現自己的興趣，和周圍的同事形成良好互動，思考帶來的成果轉化有助於升職加薪，說服自己不要停止思考。

其次，不斷嘗試、積累新的思維素材，

對思考過程以目的性進行引領，

最後總結如何思考的經驗；將思考結果在現實中表達出來，並享受其結果；形成激勵閉環，長期保持思維活性。

人都有惰性，有壓力才有動力，

偶爾要給自己機會，去做一些遠超出自己能力的工作，給自己設定壓力和截止期限，才能破除思維僵化局面，獲得個人提升。

上班族無法離開的科技和資訊 也讓人變蠢

上班族每天頻繁使用電腦、智慧手機和搜尋引擎，

這些科技產品會促使大腦神經細胞的結構和功能發生變化，並且會在強化新的神經通道時逐漸削弱舊的通道。漸漸地你會發現，自己變得只能接收資訊碎片，

越來越難進入深度思考之中。

此外，

電子產品會發出藍光，

阻止夜間人體褪黑激素的分泌、影響深度睡眠品質，令注意力難以集中。

現實社會中，上千個渠道在爭奪人們的注意力，這種爭奪直接而粗暴，對大腦刺激的閾值不斷增加，上班族無法切斷資訊獲得路徑，被迫在各種資訊中耗光自己的注意力，無法專注於工作本身，

對工作的創造性和積極性,因此大大下降。

參與工作讓人類越來越忙，忙到失去自己的時間，不能照顧家人。長期承受工作上的壓力，也正在損傷大腦的記憶力和認知力。

我們花在工作上的時間和精力如此之多，卻只是在讓自己變蠢？

顯然不是。不可否認，生活本身應該豐富多彩，人生的價值應該多元化，不應該被工作限制在特定的範圍和枷鎖。但對普通人來說，

"只有極度認真工作，才能扭轉人生"。

明白如何更有意義的工作，才能破解這個問題。就算長期不上班，也會有人覺得不上班讓人變蠢，所以上班讓人變蠢這個問題並不值得討論。應該討論的是如何進行職業規劃，

如何讓工作更高效，如何維持身心健康等問題。