極目銳評|靠“一整根熬夜水”養生不靠譜，少熬夜比什麼都強

極目新聞評論員 屈旌

最近，一款有一整根人參的“熬夜水”飲料掀起了一股新的熬夜滋補風。一位長白山人參批發商告訴記者，按照每根3克的標準來算，瓶子裡的人參最多也就值兩塊錢，可能還沒有玻璃瓶成本高，而即便是老山參也不能完全解決熬夜問題。（據6月5日極目新聞）

武漢Today便利店的熬夜水（圖片來源：極目新聞）

上網隨便一搜，醫生和健康專家就會告訴你，熬夜有多麼大的危害，有多大可能導致猝死，但當代年輕人依然我行我素。根據2021年11月釋出的調查報告，超四成年輕人表示幾乎每天都熬夜。

企業店鋪商品詳情頁面截圖（圖片來源：網路）

為了切合“熬一整夜”這樣的概念，迎合年輕人擔憂健康卻又不想改變生活習慣的“朋克養生”心態，這款飲料將一整根人參放進瓶中，造型很像老一輩愛喝的“藥酒”，著重宣傳零糖零脂，本身就給人一種“養生系”的感覺。再加上直接把名字叫成“熬夜水”，以“熬一整夜，喝一整根”為宣傳語，對功能性的暗示已經是非常強烈。看到這款飲料的人，都多少會覺得：熬夜也沒關係，喝這個就行。繼而也會覺得，其19。9元一瓶的售價，也是物有所值。

然而，根據網友反饋和專家分析，不管是提神醒腦的暫時性功能，還是滋肝養心的長久性功效，這款飲料都沒有。有喝了它熬夜看球的球迷表示：喝了該困還是困，第二天開會的時候 一直打瞌睡；有“配方黨”仔細研究了配料表表示：也就人參可能還有點緩解疲勞的功效；而人參批發商的一錘定音，或許戳中了很多購買者的心，這樣年份和大小的人參，可能還沒有玻璃瓶值錢。很有可能，這又是一款收“智商稅”的產品。

當然，人參畢竟是滋補品，喝了可能多少比沒喝要強一點，但是，熬夜的傷害太大了，偶爾熬一整夜可能感受不明顯，長期熬夜必然會導致免疫力下降，身體呈現亞健康狀態，連多年的老山參可能都沒法補回來，更不用說30克的小人參了。如果一定要說這“熬夜水”有什麼用的話，可能對於“熬夜黨”而言，算得上是一種心理慰藉——不熬夜好像很困難，那就花點錢買瓶“熬夜水”，犒勞一下自己吧。

一瓶安慰劑，售價接近20元，貴嗎？可能見仁見智。但把安慰劑當藥吃，絕對是一種危險的訊號。心理安慰作為一種積極的暗示，對健康當然是有利的，但如果獲得心理安慰，是為了更加放肆地熬夜，更加心安理得地損害自身健康，那就得不償失了。

事實上，如果去路上街訪，問問年輕人，知不知道熬夜不好，大部分人都是知道的，也會因熱搜上一些熬夜導致猝死重病的訊息感到害怕恐慌，但卻因為某種難以言說的慣性和惰性，倔強地熬著夜。這其中，有一部分人是因為加班而不得不熬夜，但也有相當一部分人是本來不用熬夜，至少不用每天熬夜的。資料顯示，在熬夜的人群中，因為工作的只佔了不到30%，而刷劇看影片的佔比71。61%，所以，不妨捫心自問一下，你今天熬夜究竟是出於無奈，還是又一次對自己失控了呢？

熬過的夜，不管喝多少“熬夜水”，都不可能當成沒有熬，對身體的影響是實實在在的，對錢包的影響也是實實在在的。自我欺騙式的“朋克養生”，當段子說說可以，當成健康寶典可不行。想要身體倍兒棒，少熬夜比什麼都強。