脖子和腋下的“小肉粒”是啥？能用手扯下來嗎？早知早好

女性朋友生活中比較愛美，但大家有沒有注意過，照鏡子會發現脖子裡很多莫名其妙不知道啥時候冒出來的小肉粒。摸上去和脂肪粒差不多，但感官上非常難受，而且降低了整個人的顏值。

大家遭受小肉粒困擾時，一定要換個方面思考，也很有可能是疾病發出的訊號，提高警惕為好。

脖子和腋下的“小肉粒”是啥？

軟垂疣

很多人去醫院檢查自己脖子和腋下的小肉粒，最後確診為皮贅也就是咱們所說的軟垂疣。這類物質比較

喜歡生長於面板，褶皺處，腋下，頸部

，大家不要自行扯掉做一下，儘可能去醫院鐳射處理，後期塗抹藥物，避免二次復發。

皮脂腺炎症

如果身體內皮脂腺發炎，無法把油脂垃圾毒素快速排出，就會出現

腺管堵塞

。久而久之皮脂腺健康受損，從而出現贅生物，而這種肉粒摸起來很是柔軟，通常為豎條狀顏色，淡紅色，多分佈在頸部和腋下，改善清潔習慣後會有效緩解，擠壓能擠出白色分泌物。

化妝品導致

腋下和脖子上出現小肉粒，大部分原因和自身不健康的護膚習慣有關，尤其是女性朋友生活中特別喜歡護膚，保養面板凸顯年輕態，美容養顏，但市面上所售賣的護膚品並沒有那麼立竿見影

很多三無廠家為了達到功效，會在其中新增大量化學劑激素等其他有害物質。

長期塗抹在身體頸部會刺激毛囊，影響面板吸收利用轉化，出現小肉粒脂肪粒或其他贅生物。

纖維瘤

小肉粒還有一個稱號名叫纖維瘤，纖維瘤的長相與大米粒相似，多寄生在腋下和脖子部位，尤其

鬆弛的地方，數量較多

。纖維瘤屬於良性病變，並不會給身體帶來危害，大家放寬心即可，如果周圍出現了腫塊，很可能是淋巴結腫大，這種情況需要去醫院就醫。

這些小肉粒可以用手直接揪掉嗎？

腋下脖子部位的小肉粒，儘可能不要揪掉，因為這種小肉粒有較強的複發性，而且它們複製起來呈幾何形式生長，尤其

液體殘留到哪種部位就會生根發芽，再次長出小肉粒

，使得人體炎症出現誘發慢性疾病，很難徹底根治。

而且很多人自己在家裡灸掉後，傷口處理不當會出現發炎感染，要想去除，建議去正規醫院冷凍鐳射打掉，術後做好清潔工作，從而避免二次復發或其他繼發性感染。

如何在生活中避免小肉粒的出現？

1、注意衛生清潔

日常生活中一定要保護好自己的面板，尤其爺爺夏季出汗很多，必須要做到一天一洗澡，從而保持面板乾燥，如果

不注重清潔，會導致大量細菌病毒囤積在面板表層或夾縫裡，隨著時間慢慢推移堵塞毛囊

，皮脂腺出現顆粒治療起來比較麻煩。建議對於愛出汗的部位進行針對性清潔，減少出汗。

2、飲食健康合理

生活中

少吃一些高油高脂，高碳高糖、高鹽的食品

，多吃些粗脂膳食纖維，能加快新陳代謝速度，促進血液迴圈，幫助垃圾更快排出。很多老年人喜歡吃一些重口味的食品，刺激味蕾，但這樣會導致內分泌失調，促進慢性疾病發作，尤其高血壓高血糖，高血脂，高尿酸等等。

三餐儘可能以清淡為主，多吃些新鮮蔬果蔬菜，保持營養搭配均衡，同時適當補充膳食纖維，維生素微量元素等其他微小類分子，避免面板問題。

3、堅持運動鍛鍊

俗話說得好，生命在於運動，運動是不受場地約束的且價效比較高的保健養生方式之一。運動過程中能促進血液迴圈，提高心身代謝能力，提高免疫力，抵抗力增強體質，幫助更快的排出毒素和垃圾。而且適當運動還能改善睡眠質量，燃脂瘦身，防止小肉粒生長。

4、保持積極樂觀的心態

常言道笑一笑十年少，只有進行樂觀的心態才能養成長壽體質。生活中千萬不要與他人過度計較，保持自身的平衡，有問題多與親朋好友積極溝通交流，及時解決，千萬別等事情持續性發酵，釀下大禍。

在疾病方面更要坦然面對，早發現早治療，平衡內分泌，避免代謝失調，長出小肉粒。

5、遠離高危環境

很多人的工作種類比較危險，例如

長期接觸油煙石棉

等等。這會堵塞皮脂毛囊，誘發惡性病變，尤其常見的黑色素瘤。所以還是要遠離高危環境，工作期間做好保護措施。

溫馨提示，如果身上也是莫名其妙出現了小肉粒，一定要去醫院檢視一下是什麼原因導致查明病因，對症下藥，積極治療，呵護身體健康。